De 3 Weken Afslank Challenge is een complete dieet oplossing waarmee jij op een verantwoorde manier 5 tot 10 kilo afvalt in drie weken.

Wil je meer afvallen? Geen probleem! De challenge is zo ontworpen dat je meerdere rondes kan doen.

Iedereen kan meedoen aan de challenge. Wij sluiten niemand uit! De challenge is echter gemaakt voor vrouwen tussen de 25 en 60 jaar. Dit betekent niet dat je als man de challenge niet kan doen.

Nogmaals: we sluiten niemand uit. Je mag ook als stel meedoen aan de challenge. Dit vergroot zelfs je kansen op succesvol afvallen!

Na aanschaf van de 3 Weken Afslank Challenge heb je levenslang toegang.

Dit is inclusief verbeteringen, updates en uitbreidingen. 

Ja!

Bij aanschaf van de challenge betaal je eenmalig 47 euro.

Hiermee krijg je levenslang toegang tot de gehele challenge, de toekomstige updates en extra bonussen die we uitbrengen.

Er zijn geen extra of verborgen kosten.

De challenge is zo in elkaar gezet dat jij gegarandeerd 5 tot 10 kilo afvalt in drie weken.

Wil je meer afvallen? Dat is zeker mogelijk.

De challenge is zo ontworpen dat je meerdere rondes kan doen. In de challenge leggen wij uit hoe je dit het beste kan aanpakken.

Jazeker. Dit kan je doen als je bijvoorbeeld meer dan 10 kilo wilt afvallen. In de challenge leggen we je precies uit hoe je meerdere rondes kan doen.

Ja! Je krijgt een voedingsschema. 

Het voedingsschema van de 3 Weken Afslank Challenge is misschien anders dan je gewend bent. 

Wij hechten veel waarde aan vrijheid en een eigen invulling. Daarom zijn er geen verplichte recepten of maaltijden per dag. 

Je krijgt een uitgebreide lijst van goedgekeurde (gezonde) ingrediënten. In het voedingsschema vind je vervolgens de hoeveelheden die jij per dag moet binnen krijgen. 

Je bent vrij om zelf recepten te verzinnen en te experimenten met wat jij lekker vindt. 

Op deze manier leer jij gezond koken. Dit helpt je ook na de challenge met gezonde keuzes maken. Je verloren gewicht zal er hierdoor dus ook afblijven. 

Uiteraard krijg je ook recepten van ons. Deze recepten kan je vinden in de Facebook groep. 

Daar vind je meer dan 50 verschillende (heerlijke) recepten. 

Daarnaast delen de deelnemers regelmatig nieuwe (heerlijke) recepten met elkaar. 

Nee, zeker niet! 

Er zijn een aantal supplementen die wij aanbevelen voor tijdens de 3 Weken Afslank Challenge. Maar, ook zonder deze supplementen zal jij 5 tot 10 kilo afvallen tijdens de challenge. 

Supplementen kunnen je echter wel helpen met het behalen van een nog beter resultaat. 

De keuze is dus aan jou of je supplementen wilt gebruiken!

Het dieet bestaat voornamelijk uit onbewerkt voedsel.

Denk hierbij aan magere eiwitten, koolhydraatarme groenten en voedsel met langzame koolhydraten. Het dieet is vrij van noten, suiker en gluten.

Ben je lactose intolerant? Geen probleem: zuivel is niet verplicht tijdens deze challenge. Ook voor jou is deze challenge geschikt.

Zeer zeker! Onze website en de 3 Weken Afslank Challenge is voornamelijk gefocust op vrouwen, maar vriendjes of mannen sluiten we zeker niet buiten.

Het is zelfs aan te raden om de challenge samen met je partner te doen. Samen afvallen is namelijk veel makkelijker.

Je kunt elkaar motiveren én je hebt een stok achter de deur!

Dit dieet is niet geschikt voor vegans. Het bevat namelijk veel eiwitten. Als je vegetariër bent is het wel mogelijk om de challenge te volgen.

Deelnemers moeten 100 gram eiwit per dag binnenkrijgen. Als vegetariër heb je de keuze uit de volgende voeding: Tofu, Griekse yoghurt, eieren en plantaardig eiwitpoeder. Bonen worden gezien als een bron van koolhydraten en noten en zaden zijn niet toegestaan. 

Ja!

Geen probleem: zuivel is niet verplicht tijdens deze challenge. Ook voor jou is deze challenge geschikt.

Als je prediabtes hebt dan kan deze challenge zeker voor je werken. Heb je diabetes type 1 of 2 dan is deze challenge zeer waarschijnlijk niet geschikt voor jou. In de eerste week start de challenge met een detox waarin koolhydraten vermeden worden. Dit is niet wenselijk voor mensen die op hun bloedsuikerspiegel moeten letten. Zorg dat je altijd een dokter of diëtist raadpleegt voordat je aan een nieuw dieet begint.

Dit zal niet gebeuren mits jij na de challenge ook gezond blijft eten. Geen zorgen: wij leren je hoe.

Mocht je door een vakantie, trouwerij, etc. weer aangekomen zijn dan kan je de challenge gewoon nog een keer doen. 

Je hebt namelijk levenslang toegang.