3 weken Afslank Challenge

Hét afslankprogramma voor vrouwen die snel willen afvallen: val 5 Tot 10 Kilo af in slechts 3 weken!

Ontmoet vanessa, ze is inmiddels al18 kilo Kwijt!

Ontmoet Lisa, ze is in haar 1e ronde 8,1 kilo verloren!

Misschien herken jij een van de volgende dingen

1. Je hebt zo’n beetje elk dieet uit geprobeerd maar niks lijkt te werken.

Sonja Bakker, Keto, Paleo, Koolhydraatarm, Weight Watchers…. Er zijn zoveel verschillende diëten die allemaal claimen de beste te zijn. Dit terwijl geen van deze diëten voor jou heeft gewerkt op de lange termijn.

1. Je hebt zo’n beetje elk dieet uit geprobeerd maar niks lijkt te werken.

Sonja Bakker, Keto, Paleo, Koolhydraatarm, Weight Watchers…. 
Er zijn zoveel verschillende diëten die allemaal claimen de beste te zijn.
Dit terwijl geen van deze diëten voor jou heeft gewerkt op de lange termijn.

2. Het lijkt alsof je niet gemotiveerd kan blijven voor een dieet.

Je begint met een nieuw dieet.. Je koopt veel gezond voedsel in de supermarkt. Je gaat aan de slag met het nieuwe dieet en bent vol goede moed. Twee weken later…. heb je iets gegeten wat niet in het dieet paste, vergeet je jouw workout en het nieuwe dieet loopt weer op een teleurstelling uit…..

2. Het lijkt alsof je niet gemotiveerd kan blijven voor een dieet.

Je begint met een nieuw dieet.. Je koopt veel gezond voedsel in de supermarkt.
Je gaat aan de slag met het nieuwe dieet en bent vol goede moed.
Twee weken later…. heb je iets gegeten wat niet in het dieet paste, vergeet je jouw workout en het nieuwe dieet loopt weer op een teleurstelling uit…..

3. Je denkt dat er iets mis is met jouw lichaam

Je probeert al tijden af te vallen, maar het lijkt maar niet te lukken… Je hebt het misschien zelfs al met de huisarts besproken, maar het lukt je maar niet om meer dan 3 kilo kwijt te raken. Wanneer je eindelijk wat kilo’s kwijtraakt, dan vliegen deze er de volgende week weer net zo hard aan…..

3. Je denkt dat er iets mis is met jouw lichaam

Je probeert al tijden af te vallen, maar het lijkt maar niet te lukken…
Je hebt het misschien zelfs al met de huisarts besproken, maar het lukt je maar niet om meer dan 3 kilo kwijt te raken. Wanneer je eindelijk wat kilo’s kwijtraakt, dan vliegen deze er de volgende week weer net zo hard aan…..

4. De weegschaal beweegt zich langzaam maar zeker richting de 100 kilo en je hebt het gevoel dat je in een neerwaartse spiraal zit 

Of misschien ben je de 100 kilo grens al voorbij. In welke positie je ook zit. Op dit punt is afvallen ZO moeilijk. Je hebt zoveel kilo’s te verliezen dat je jezelf afvraagt of het wel zin heeft….

4. De weegschaal beweegt zich langzaam maar zeker richting de 100 kilo en je hebt het gevoel dat je in een neerwaartse spiraal zit 

Of misschien ben je de 100 kilo grens al voorbij. In welke positie je ook zit. Op dit punt is afvallen ZO moeilijk. Je hebt zoveel kilo’s te verliezen dat je jezelf afvraagt of het wel zin heeft….

5. Je voelt je ontmoedigd

Je staat op het punt van opgeven, maar als je deze pagina aan het lezen bent dan is dat goed nieuws. Het goede nieuws is dat je NOG NIET hebt opgegeven! Je wilt er nogsteeds iets aan doen. Wij zijn er om jou te helpen!

5. Je voelt je ontmoedigd

Je staat op het punt van opgeven, maar als je deze pagina aan het lezen bent dan is dat goed nieuws. Het goede nieuws is dat je NOG NIET hebt opgegeven! Je wilt er nogsteeds iets aan doen. Wij zijn er om jou te helpen!

Als jij jezelf herkent, dan ben je hier op de juiste plek!

Als jij jezelf herkent, dan ben je hier op de juiste plek!

Nathalie is in haar 1e ronde 7,6 kilo verloren!

Ook jij kan en zal die kilo's kwijtraken. Wij garanderen het.

Over 3 weken zal je.

Hierbij introduceren wij…

De 3 Weken Afslank Challenge

Hét afslankprogramma voor vrouwen die snel willen afvallen: 5 Tot 10 Kilo af in slechts 3 weken!

De inhoud van de Challenge:

Hoofdgids

De hoofdgids van de 3 Weken Afslank Challenge is meer dan een introductie.

De hoofdgids gaat in op de wetenschap achter de vraag:

"Waarom kampen mensen met overgewicht en wat is er hier aan te doen?"

Dieet Plan

Leer hoe jij efficiënt vet verbrandt zonder jezelf uit te hongeren.

Ontdek het dieet dat niet als een dieet voelt.

De informatie in deze gids helpt jou om voor altijd op een gezond gewicht te blijven.

Motivatie Gids

Succesvol een dieet afronden is voor 100% afhankelijk van je motivatie.

Maar gemotiveerd blijven voor een dieet is soms best wel lastig!

Aan de hand van deze gids leer jij hoe je voor altijd gemotiveerd blijft!

De strategieën uit deze gids zijn toepasbaar op veel meer dan alleen diëten en zullen jou ook helpen in je dagelijks leven.

Sport Plan

In het Sport Plan staan makkelijke, vetverbrandende workouts die jij zelfstandig in 30 minuten kan doen!

Je hoeft niet te sporten om mooie resultaten te behalen. Je dieet is véél belangrijker dan sporten als je wilt afvallen. De workouts in het Sport Plan zijn daarom optioneel.

Wacht, dat is nog niet alles!

Als je nu besteld krijg je ook de volgende bonussen:

Bonus #1 Handig receptenboek


Dit receptenboek heeft meer dagn 35 recepten die jij tijdens de challenge kan gebruiken. Een gedeelte van deze recepten zijn door de deelnemers van de challenge gemaakt.

Het bevat ook een sectie die verder ingaat op het plannen van maaltijden en motivatie. Met dit receptenboek begin je goed voorbereid aan de challenge!

Bonus #2 Gemakkelijke A-tot-Z Checklist


Deze checklist helpt je om alle dagtaken af te strepen en te voltooien. Het is duidelijk wat je per dag moet doen, waardoor er geen verwarring ontstaat.

Je kan deze checklist uitprinten en ophangen zodat jij precies weet wanneer je wat moet doen.

oie_transparent (29)

Bonus #3 Besloten Supportgroep


Dit is dé sleutel tot het succes van het programma.

In deze groep ondersteunen (ex)deelnemers van het programma elkaar.

Elke dag worden er maaltijden, recepten, motivatie, aanmoediging en progressie met elkaar gedeeld!

Toegang tot de groep is gratis als je de challenge nu aanschaft!

Start jouw 3 Weken Afslank Challenge vandaag!

Nu voor maar €99,- €47,-

Eenmalige betaling, levenslang toegang

Ontmoet Shannon, ze verloor ondanks de ziekte van crohn 5,6 kilo!

Ontmoet de afslankcoaches van de 3 Weken Afslank Challenge

Bas en Jeroen OverOns

Wij zijn Een Maatje Minder gestart nadat wij onze moeder succesvol hebben helpen afvallen.

In de tijd dat we onze moeder hielpen schrokken we van alle (vaak slechte) informatie die online over afvallen wordt verspreidt.

Ons doel is om mensen van de juiste informatie te voorzien zodat ze snel en gezond kunnen afvallen.

Bas heeft o.a. een Master in sport gedaan, heeft hierin veel over voeding geleerd en is daarnaast personal trainer.

Jeroen is momenteel bezig met het afronden van zijn bachelor en is voedingsconsulent.

Dit is een kleine greep uit onze Facebook Support groep

De vrouwen in onze Facebook Support groep delen recepten, moedigen elkaar aan en delen resultaten met elkaar. Hier vind je elke dag steun en inspiratie zodat ook jij de challenge behaalt! 

De vrouwen in onze Facebook Support groep delen recepten, moedigen elkaar aan en delen resultaten met elkaar. Hier vind je elke dag steun en inspiratie zodat ook jij de challenge behaalt! 

Dit zeggen de deelnemers over de Facebook Support groep!

Dit zeggen de deelnemers over de Facebook Support groep!

Wij geloven echt in onze challenge en daarom bieden we jou een garantie aan!

Heb je de 3 Weken Afslank Challenge gevolgd en ben je niet 5 tot 10 kilo afgevallen?

Dan krijg jij je geld terug!

Het enige wat wij van jou vragen, is een bewijs dat aantoont dat je de challenge écht geprobeerd hebt.

Dit bewijs kan bijvoorbeeld in de vorm zijn van progressiefoto’s, foto’s van goedgekeurde maaltijden of foto’s van jouw activiteit in onze privé facebook groep. 

Wel zo eerlijk toch?

Zie ons restitutiebeleid voor de voorwaarden.

Veelgestelde vragen

De 3 Weken Afslank Challenge is een complete dieet oplossing waarmee jij op een verantwoorde manier 5 tot 10 kilo afvalt in drie weken.

Wil je meer afvallen? Geen probleem! De challenge is zo ontworpen dat je meerdere rondes kan doen.

Iedereen kan meedoen aan de challenge. Wij sluiten niemand uit! De challenge is echter gemaakt voor vrouwen tussen de 25 en 60 jaar. Dit betekent niet dat je als man de challenge niet kan doen.

Nogmaals: we sluiten niemand uit. Je mag ook als stel meedoen aan de challenge. Dit vergroot zelfs je kansen op succesvol afvallen!

Na aanschaf van de 3 Weken Afslank Challenge heb je levenslang toegang.

Dit is inclusief verbeteringen, updates en uitbreidingen. 

Ja!

Bij aanschaf van de challenge betaal je eenmalig 47 euro.

Hiermee krijg je levenslang toegang tot de gehele challenge, de toekomstige updates en extra bonussen die we uitbrengen.

Er zijn geen extra of verborgen kosten.

De challenge is zo in elkaar gezet dat jij gegarandeerd 5 tot 10 kilo afvalt in drie weken.

Wil je meer afvallen? Dat is zeker mogelijk.

De challenge is zo ontworpen dat je meerdere rondes kan doen. In de challenge leggen wij uit hoe je dit het beste kan aanpakken.

Jazeker. Dit kan je doen als je bijvoorbeeld meer dan 10 kilo wilt afvallen. In de challenge leggen we je precies uit hoe je meerdere rondes kan doen.

Ja! Je krijgt een voedingsschema. 

Het voedingsschema van de 3 Weken Afslank Challenge is misschien anders dan je gewend bent. 

Wij hechten veel waarde aan vrijheid en een eigen invulling. Daarom zijn er geen verplichte recepten of maaltijden per dag. 

Je krijgt een uitgebreide lijst van goedgekeurde (gezonde) ingrediënten. In het voedingsschema vind je vervolgens de hoeveelheden die jij per dag moet binnenkrijgen. 

Je bent vrij om zelf recepten te verzinnen en te experimenten met wat jij lekker vindt. 

Op deze manier leer jij gezond koken. Dit helpt je ook na de challenge met gezonde keuzes maken. Je verloren gewicht zal er hierdoor dus ook afblijven. 

Uiteraard krijg je ook recepten van ons. Deze recepten kan je vinden in de Facebook groep. 

Daar vind je meer dan 50 verschillende (heerlijke) recepten. 

Daarnaast delen de deelnemers regelmatig nieuwe (heerlijke) recepten met elkaar. 

Nee, zeker niet! 

Er zijn een aantal supplementen die wij aanbevelen voor tijdens de 3 Weken Afslank Challenge. Maar, ook zonder deze supplementen zal jij 5 tot 10 kilo afvallen tijdens de challenge. 

Supplementen kunnen je echter wel helpen met het behalen van een nog beter resultaat. 

De keuze is dus aan jou of je supplementen wilt gebruiken!

Het dieet bestaat voornamelijk uit onbewerkt voedsel.

Denk hierbij aan magere eiwitten, koolhydraatarme groenten en voedsel met langzame koolhydraten. Het dieet is vrij van noten, suiker en gluten.

Ben je lactose intolerant? Geen probleem: zuivel is niet verplicht tijdens deze challenge. Ook voor jou is deze challenge geschikt.

Zeer zeker! Onze website en de 3 Weken Afslank Challenge is voornamelijk gefocust op vrouwen, maar vriendjes of mannen sluiten we zeker niet buiten.

Het is zelfs aan te raden om de challenge samen met je partner te doen. Samen afvallen is namelijk veel makkelijker.

Je kunt elkaar motiveren én je hebt een stok achter de deur!

Dit dieet is niet geschikt voor vegans. Het bevat namelijk veel eiwitten. Als je vegetariër bent is het wel mogelijk om de challenge te volgen.

Deelnemers moeten 100 gram eiwit per dag binnenkrijgen. Als vegetariër heb je de keuze uit de volgende voeding: Tofu, Griekse yoghurt, eieren en plantaardig eiwitpoeder. Bonen worden gezien als een bron van koolhydraten en noten en zaden zijn niet toegestaan. 

Ja!

Geen probleem: zuivel is niet verplicht tijdens deze challenge. Ook voor jou is deze challenge geschikt.

Als je prediabtes hebt dan kan deze challenge zeker voor je werken. Heb je diabetes type 1 of 2 dan is deze challenge zeer waarschijnlijk niet geschikt voor jou. In de eerste week start de challenge met een detox waarin koolhydraten vermeden worden. Dit is niet wenselijk voor mensen die op hun bloedsuikerspiegel moeten letten. Zorg dat je altijd een dokter of diëtist raadpleegt voordat je aan een nieuw dieet begint.

Dit zal niet gebeuren mits jij na de challenge ook gezond blijft eten. Geen zorgen: wij leren je hoe.

Mocht je door een vakantie, trouwerij, etc. weer aangekomen zijn dan kan je de challenge gewoon nog een keer doen. 

Je hebt namelijk levenslang toegang. 

Jazeker! We hebben meerdere vrouwen die borstvoeding gaven geholpen om af te vallen. We hebben de challenge een klein beetje aangepast voor diegene die op dit moment borstvoeding geven. We hebben speciaal voor jou een aparte sectie in de challenge gemaakt over hoe de challenge aan te pakken. Dit zodat jij de beste resultaten kan krijgen zonder dat je baby iets te kort komt!

Sporten is niet verplicht tijdens de 3 Weken Afslank Challenge. Je zult ook zonder sport tussen de 5 en 10 kilo afvallen. Als je niet instaat bent om te sporten, dan zal je dus alsnog afvallen. Sporten helpt echter wel tijdens het afvallen. In het sportplan is een stap-voor-stap uitleg opgenomen die je precies uitlegt wat je moet doen. Dit plan is geschikt voor zowel beginners als voor gevorderde. 

Wij weten zeker dat onze 3 Weken Afslank Challenge jou succesvol helpt afvallen. Heb je de 3 Weken Afslank Challenge gevolgd en ben je niet 5 tot 10 kilo afgevallen? Dan krijg jij je geld terug. Het enige wat we van jou vragen, is bewijs dat aantoont dat je de challenge écht geprobeerd hebt. Dit bewijs kan bijvoorbeeld in de vorm van progressiefoto’s, foto’s van goedgekeurde maaltijden of foto’s van jouw activiteit in onze besloten Facebook groep. Wel zo eerlijk toch?Inhoud accordeon

Ontmoet jacoline, ze verloor 5 kilo in haar 1e ronde!

Start jouw 3 Weken Afslank Challenge vandaag!

Nu voor maar €99,- €47,-

Eenmalige betaling, levenslang toegang

[]