Gerda vs. Petra is een concept dat wij (Jeroen en ik) bedachten om te laten zien in welke twee “kampen” of categorieën de vrouw valt, als het gaat om het bereiken van het ideale figuur.
Hoewel Gerda en Petra niet per se échte vrouwen zijn – zijn hun eigenschappen dit absoluut wel.
Wellicht zul je ze herkennen.
Iedere vrouw valt in één van deze twee categorieën
In welke categorie jij valt? …lees de rest van de pagina om daarachter te komen.
Maar weet één ding… iedere vrouw valt in één van deze twee categorieën.
Eén vrouw is constant aan het jojoën in gewicht, telt calorieën, voelt zich schuldig als ze iets eet wat “niet mag” en probeert telkens nieuwe methodes om haar ideale figuur te bereiken.
En de ander volgt een methode die bij haar past, bepaalt zelf wat ze eet, beloont zichzelf af en toe met wat lekkers en weet wat ze moet doen om haar ideale figuur te bereiken zonder te jojoën.
Hoi ik ben Gerda,
Ik heb al meerdere diëten geprobeerd, maar niks lijkt te werken… Soms raak ik wel wat kilo’s kwijt, maar die komen er vervolgens net zo hard weer aan. Ik blijf maar jojoën. Dit is erg demotiverend. Ik weet niet of het ooit gaat lukken om mijn ideale figuur te bereiken…
Ik merk dat ik weinig energie heb en dat ik niet lekker in mijn vel zit. Hierdoor vermijd ik het liefst foto’s en mijn eigen spiegelbeeld. Soms zie ik onverwachts mijn eigen spiegelbeeld in een ruit en dan denk ik: “hoe heeft het zo ver kunnen komen?”
Ik begin me af te vragen of dit niet gewoon het lichaam is waar ik het de rest van mijn leven mee moet doen.
Hoi ik ben Petra,
Ook ik heb al meerdere diëten geprobeerd. Ik heb gemerkt dat de programma’s die langzaam resultaat opleveren voor mij niet werken. Ik kan me er niet voor motiveren. Ik begreep al snel dat ik een andere aanpak nodig heb om mijn ideale figuur te bereiken.
Ik ben leergierig en besloot boeken te lezen over voeding, en cursussen te volgen. Ik leer door te doen, dus ik bracht de theorie direct in praktijk met veel succes.
Ik weet nu wat ik moet doen om snel mijn ideale figuur te bereiken te jojoën. Ik stop nog wel eens onbedoeld dropjes in mijn mond. Maar ik weet wat ik moet doen als ik hierdoor ben aangekomen.
Ik beloon mezelf af en toe met wat lekkers omdat dit helpt om mijn ideale figuur te bereiken en jojoën te voorkomen.
Ik heb weer energie voor 10, net zoals vroeger. Als ik in de spiegel kijk, dan zie ik daar weer mijn oude ik.
Laten we de tijd een jaartje of twee terugspoelen… Begin 2020 vertelde onze moeder dat ze wat kilo’s kwijt wilde.
Ze had al verschillende methodes geprobeerd, maar niks leek te helpen.
Vaak gingen d’r wel wat kilo’s af, maar die kwamen er naderhand net zo hard weer aan.
Ze bleef constant jojoën in haar gewicht.
Hierdoor lukte het haar maar niet om haar ideale figuur te bereiken.
Ze voelde zich schuldig omdat ze niet genoeg doorzettingsvermogen had en wilde de handdoek in de ring gooien.
Dit ging zo niet langer…
De manier waarop ze haar ideale figuur terug wilde krijgen werkte niet. Het diëten was slechts een bestrijding van de symptomen.
Een snelle fix.
Dit vonden we uiteraard vervelend om te horen en dachten: laten we haar helpen.
Jeroen heeft een studie voor gewichtsconsulent gevolgd en ik (Bas) heb een Master of Science in sport.
We deden grondig onderzoek naar de dieetwereld.
En stuitten op een opmerkelijk wetenschappelijke onderzoek.
Dit onderzoek gaf aan dat snel gewicht verliezen de beste manier is om het jojo-effect tegen te gaan.
Uit dit onderzoek bleek dat mensen die snel gewicht verliezen in totaal meer kwijtraken…
…en beter in staat zijn om het jojo-effect tegen te gaan.
Maar dit geldt alleen als het gewicht op de juiste manier wordt verloren.
Dit was echt anders dan wat de meeste “experts” ons vertelden.
Zij gaven allemaal het “langzaam maar zeker” afslank advies.
Volgens hen zouden alle snel verloren kilo’s als een boemerang weer terugkomen.
Toch besloten we het een kans te geven.
Onze moeder had al meerdere methodes geprobeerd.
“Wat heeft ze te verliezen?” dachten we.
Het riep vragen op bij onze omgeving en familie. Niet iedereen begreep het.
Maar het resultaat voor onze moeder mocht er zijn.
Dit was voor ons motivatie om deze methode verder te testen.
De échte doorbraak kwam in september 2020.
We gebruikten deze methode bij een groepje van twintig vrouwen uit onze omgeving.
En met een enorm goed resultaat.
Zo opmerkelijk goed dat we nu ook andere vrouwen hiermee helpen…
Inmiddels hebben we deze tegenstrijdige methode gedoopt tot de ‘Maatje Minder Methode’.
Het valt ons op dat de meeste mensen net zoals Gerda zijn.
Ze tellen calorieën, jojoën constant, wegen hun voedsel en hebben last van eetbuien.
We zien echter keer op keer dat vrouwen die onze methode volgen steeds meer op Petra gaan lijken.
Ze bereiken snel hun ideale figuur zonder jojo-effect.
En als er per ongeluk een chocoladereep verdwijnt…
…dan weten wat ze moeten doen om de extra kilo’s er snel weer af te krijgen.
Hierdoor voelen deze vrouwen zich sterk; ze hebben het stuur weer in handen.
Wil je weten wat de belangrijkste lessen zijn die het onderzoek en ervaring met deze methode ons hebben geleerd?
… wij geven je hieronder de kans om je in te schrijven voor onze Afslank Training die net klaar is.
Deze training is speciaal voor vrouwen die geloven en herkennen wat ik hierboven beschreven heb en MEER WILLEN LEREN.
Als jij dat bent, dan is onze Afslank Training precies waar je naar op zoek bent.
Klik hieronder op de knop, vul je naam en e-mailadres in en ik stuur je de training via de e-mail naar je op.
Je krijgt direct een e-boek met uitleg over onze ‘Maatje Minder Methode’.
Daarnaast krijg de je aankomende 11 dagen elke dag een e-mail.
Hierin leggen we uit hoe deze methode vrouwen helpt om snel hun ideale figuur te bereiken zonder jojo-effect.
Ik weet zeker dat dit waardevol voor je gaat zijn.
Dat is het voor nu.
Als je wil ontdekken hoe onze Maatje Minder Methode werkt en je bent open-minded, dan zijn wij hier om je te helpen.
Groetjes 💚