Bereik je streefgewicht op een snelle en gezonde manier!

Ontdek hoe je snel je streefgewicht kan bereiken
Ontdek waarom de meeste diëten niet werken
Weet wat je moet eten om je streefgewicht te bereiken
Gewicht verliezen zonder sporten
Ontdek wat de meeste mensen fout doen tijdens het gewicht verliezen
Een duidelijk stappenplan van 3 weken
Raak buikvet snel kwijt

"Door terug te gaan naar de basis zorgde ik ervoor dat ik niet in oude patronen verviel. Hierdoor lukt het mij beter om gezonde keuzes te maken. Bedankt voor dit waardevolle inzicht!"

"De tools die je krijgt van Bas en Jeroen zorgen ervoor dat je uitgedaagd wordt om gezonder te eten en te leven!! Ik ben een stuk gezonder gaan eten en voel me fitter in mijn lichaam."

De gezichten achter een maatje minder

Wij zijn Een Maatje Minder gestart nadat wij onze moeder succesvol haar streefgewicht hebben laten bereiken.

In de tijd dat we onze moeder hielpen schrokken we van alle (vaak slechte) informatie die online wordt verspreidt.

Ons doel is om vrouwen van de juiste informatie te voorzien zodat ze snel en op een gezonde manier hun streefgewicht bereiken.

Bas heeft o.a. een Master in sport gedaan, heeft hierin veel over voeding geleerd en is daarnaast personal trainer.

Jeroen is een voedingsconsulent en afslankcoach.

Samen hebben we al meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport.

We zijn bekend van AD, De Gelderlander, Flair, De Stentor, In De Buurt, Tubantia, Doetinchems Vizier, Brabants Dagblad, BN de Stem en Arnhem Nieuws.