Ontvang de 3 weken afslank challenge - gratis training!

Ga vandaag nog op weg naar 5 tot 10 kilo minder!

Is Kurkuma echt gezond? En kan je er mee afvallen?

Ontdek hier wat kurkuma voor jouw gezondheid kan doen!

Wil je (snel) afvallen met kurkuma?

Lees dan hier hoe kurkuma (thee) jou kan helpen met afvallen!

Inhoud:


Kurkuma is goed voor je gezondheid en het kan je helpen met afvallen.

Dat is wat ik steeds vaker hoor, maar is het echt waar?

Is afvallen met kurkuma niet te mooi om waar te zijn?

Ik ging voor jou op onderzoek uit en in dit artikel vertel ik je of kurkuma de verwachtingen waar kan maken.



Wat is Kurkuma?


Kurkuma is een specerij uit India.

Door de gele kleur van deze specerij wordt het ook wel geelwortel genoemd.

Kurkuma wordt gemaakt van de wortel van de Curcuma longa plant.



Kurkuma is vooral bekend in poedervorm, maar is ook verkrijgbaar als wortel.

In Azië wordt deze specerij al honderde jaren gebruikt.

Je vind het daardoor ook terug in veel Indiase recepten.

Denk bijvoorbeeld aan curry.



Hiernaast wordt kurkuma ook voor medicinale redenen gebruikt.

Het zou veel gezondheidsvoordelen hebben.

Zo zou het je bijvoorbeeld kunnen helpen met afvallen.

Met kurkuma afvallen is mogelijk


Voordelen van Kurkuma


Verlaagt je slechte cholesterol

Kurkuma is goed voor je bloedvaten.

Het verlaagt namelijk het slechte cholesterol in het bloed.

Dit verkleint de kans op hart- en vaatziektes.



Uit onderzoek (1) blijkt dat al na 1 week een grote verbetering plaatsvindt in het cholesterol van mensen die kurkuma tot zich nemen.

Het slechte cholesterol was bij de deelnemers aan het onderzoek sterk afgenomen terwijl het goede cholesterol met 33% was toegenomen.



Bevordert spijsvertering

Kurkuma zou ook invloed hebben op onze spijsvertering.

Kurkuma behoort tot dezelfde familie als gember.

Van gember is bekend dat je er door kan afvallen.



De stoffen die gember bevat bevorderen je spijsvertering.

Er wordt beweert dat kurkuma dezelfde eigenschappen heeft omdat tot dezelfde familie behoort.

Er is echter nog meer onderzoek nodig om dit te bewijzen.



Helpt bij afvallen

Kurkuma kan je ook helpen met afvallen.

Uit onderzoek (2) met proefdieren blijkt dat kurkuma de bloedsuikerspiegel stabiel houdt.

Dit voorkomt dat de koolhydraten in eten door het lichaam als vet wordt opgeslagen.

Ook in onderzoeken met mensen blijkt dat kurkuma helpt met afvallen (3, 4).



De resultaten uit deze onderzoeken zijn veelbelovend.

Er is echter nog wel meer onderzoek nodig om echt vast te stellen hoe kurkuma helpt bij afvallen.

Het kan echter geen kwaad om kurkuma in jouw dieet op te nemen als je wilt afvallen.

Kurkuma thee is een goede optie als jij wilt afvallen


Kurkuma thee recept

Het drinken van kurkuma thee is een van de makkelijkste manieren om kurkuma in je dieet op te nemen.

Deze kurkuma thee zal jouw vetverbranding gegarandeerd een boost geven.

Naast kurkuma bevat deze thee zwarte peper en gember.

Hiervan is bewezen dat het op verschillende manieren kan helpen met afvallen.



Instructies

1. Breng water aan de kook

2. Snijd 2 plakjes gember en kurkuma van de wortels af

3. Voeg de gember, kurkuma en 5 zwarte peperkorrels aan een glas toe en schenk het water hierbij

4. Laat de thee 5 minuten trekken.


Mocht je Kurkuma nou niet lekker vinden, dan zijn er ook verschillende gember thee’s die je helpen met afvallen.



Conclusie

Kurkuma is dus een erg gezonde specerij met verschillende gezondheidsvoordelen.

Onderzoekt toont aan dat het zelfs kan helpen tijdens het afvallen.

Als je wilt afvallen dan kan het een goed idee zijn om kurkuma in je voedingspatroon op te nemen.



Verwacht echter geen wonderen.

Kurkuma zal je gewichtsverlies ondersteunen, maar veel gewicht verliezen met alleen kurkuma gaat je waarschijnlijk niet lukken.

Wil jij afvallen dan is het zaak om meer calorieën te verbranden dan dat je binnenkrijgt.



Je kan dit doen door bijvoorbeeld te sporten.

Je kan ook meedoen aan onze 3 Weken Afslank challenge.

Sporten is tijdens deze challenge niet verplicht.

Onze deelnemers vallen 5 tot 10 kilo af in drie weken.



Wij garanderen dat je 5 tot 10 kilo afvalt in drie weken.

Lukt dit niet? Dan krijg jij je geld terug!


Als jij klaar bent om een positieve verandering in jouw leven aan te brengen, dan zien we je graag terug bij onze challenge.




Heb je nog vragen of opmerkingen of Kurkuma?

Laat het mij weten in de reacties hieronder.

Bas

Bas

Ontvang nu jouw 3 weken afslank challenge - gratis training

Door op de knop te drukken ga je akkoord met onze privacyvoorwaarden. Wij gaan voorzichtig met jouw data om. Voor meer informatie zie privacybeleid.

Recente berichten

Volg ons op facebook

[]