Wij helpen vrouwen snel en gezond afvallen

Doe mee aan onze populaire 3 Weken Afslank Challenge en leer
hoe ook jij 5 tot 10 kilo kan afvallen in slechts 3 weken!

oie_transparent (60) (1)

Gezien in:

Onze artikelen

Handige artikelen om jou op weg te helpen naar een maatje minder. 

Intermitterend vasten voor afvallen tijdens de overgang
Afslanken
Bas Meijerink

5 Manieren van Intermittent Vasten

Als je met een ontevreden gevoel in de spiegel kijkt, dan wil je daar wat aan doen.

Je wil de touwtjes weer in eigen handen nemen.

Die overtollige kilo’s moeten weg.

Is intermittent vasten dan effectief?

En hoe werkt het eigenlijk?

Lees verder »

Doe mee aan onze gratis afslanktraining!

en ontdek hoe jij 5 tot 10 kilo kan afvallen in 3 weken!

Over Ons

Ons verhaal

Leuk dat je op onze website bent beland. Wij zijn Bas & Jeroen en samen hebben wij Een Maatje Minder opgericht. We zijn beide afslankcoach, Jeroen is daarnaast nog gewichtsconsulent en Bas personal trainer.

Meer dan 50% van de Nederlanders kampt met overgewicht en dit zien wij ook terug in onze directe omgeving. Overgewicht brengt vervelende gezondheidsrisico’s met zich mee en hier willen
wij wat aan doen.

Op onze website geven wij advies op basis van wetenschappelijke onderzoeken en onze opgedane praktijkervaring. Hier kan je lezen waarom wij Een Maatje Minder zijn gestart.

Bas & Jeroen