Een Maatje Minder

Supplementen

De supplementen op deze pagina helpen jou tijdens de 3 Weken Afslank Challenge.

Onthoud dat de supplementen niet verplicht zijn. Supplementen zijn een extra steuntje in de rug als je net iets makkelijker de challenge wilt afronden óf net iets meer wilt afvallen. 

Eiwitpoeder

De meeste mensen krijgen niet genoeg eiwitten binnen.

Dit is al helemaal het geval als iemand op dieet is.

Eiwitpoeder kan jou voorzien in de eiwitten die je nodig hebt tijdens de Drie Weken Afslank Challenge.

Let op: Zoek eiwitpoeder dat minder dan 3 gram suiker per portie bevat. 

Hieronder vind je de eiwitpoeders die wij aanraden. De eiwitpoeder van beide aanbieders (MyProtein.com en Bodyandfit.com) zijn van gelijkwaardige kwaliteit.

De eiwitpoeder van Orangefit is plantaardig en qua smaak het beste wat je kan vinden binnen Nederland.

We hebben drie aanbieders in de lijst opgenomen voor het geval dat het aanbod van 1 aanbieder uitverkocht is of je voor plantaardig wil gaan. 

Supplementen van MyProtein

Eiwitpoeder isolaat heeft per 100g de meeste eiwitten. Daarmee maakt het de beste keus voor eiwitpoeder. Klik Hier

Omega 3 6 9 zijn de bekende vetzuren die je uit vis haalt. Het is goed voor je hersenen, huid en immuunsysteem. Klik Hier

Eitwitpoeder Whey is iets minder puur dan isolaat, maar is iets goedkoper. Dit is een goede keuze wanneer je een wat kleiner budget hebt. Klik hier

Vitamine D3 haal je uit de zon. Het is goed voor je immuunsysteem en goed voor je humeur.  Klik Hier

Vezels geven je een verzadigd gevoel waardoor je minder snel honger krijgt. Daarnaast zijn er aanwijzingen dat vezels het risico op obesitas verminderd.  Klik hier

Probiotica bevordert de bacterieverhouding in je darmflora. Het helpt bij een betere vertering en afweer.  Klik Hier

Supplementen van Body And Fit

Kokosnootolie is een van de gezondste oliën om mee te koken. Het kan daarom niet in jouw keuken ontbreken. Klik Hier

Eiwitpoeder is iets wat wij dagelijks gebruiken. Het is een makkelijke en gezonde manier om meer eitwitten binnen te krijgen. Klik Hier

Een kopje Matcha bevat 5x meer antioxidanten dan elk andere thee. Het helpt je lichaam en huid te reinigen en gezond te houden. Bij gebruiken altijd deze Matcha. Klik hier

De ideale combinatie van twee supplementen die iedereen nodig heeft. Ze ondersteunen jouw imuunsysteem en zorgen ervoor dat je fit blijft. Klik Hier

Vezels geven je een verzadigd gevoel waardoor je minder snel honger krijgt. Daarnaast zijn er aanwijzingen dat vezels het risico op obesitas verminderd.  Klik hier

Probiotica bevordert de bacterieverhouding in je darmflora. Het helpt bij een betere vertering en afweer. Klik Hier

Plantaardige supplementen van Orangefit

Dit het eiwitpoeder wat Bas dagelijks gebruikt. Dit is de best smakende (vegan) eiwitpoeder die je in Nederland kan vinden. Orangefit Protein bevat dan ook geen lactose, gluten, soja of toegevoegd suiker. Klik hier

Collageen zit vooral in bouillon (van botten), kip, vis en eieren. Eet je plantaardig? Probeer dan deze vegan Collageen Booster. De Orangefit Collageen Booster bevat aminozuren, biotine en belangrijke vitamines. Klik Hier

Eet je vegan of vegetarisch, of neem je liever geen visolie, dan zijn onze algencapsules perfect voor jou. Orangefit omega 3-algenolie is helemaal plantaardig. Net als de capsules waar de algenolie in zit, die zijn namelijk ook 100% plantaardig.  Klik hier

Probiotica bevordert de bacterieverhouding in je darmflora. Het helpt bij een betere vertering en afweer. Deze probicotica is geschikt voor mensen die graag plantaardig eten of die een vegetarische of vegan lifestyle hebben. Klik Hier

Vitamine B12 komt alleen voldoende voor in dierlijke producten. Hou je een plantaardig dieet aan of eet je weinig dierlijke producten zoals vlees of zuivel? Dan is het belangrijk dat je vitamine B12 via een supplement binnenkrijgt, en zit je helemaal goed met deze gebruiksvriendelijke zuigtabletten. Klik hier

Dit is een van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan aanmaken, en vormt zich in je huid op het moment dat die wordt blootgesteld aan zonlicht. Helaas is het niet altijd zomer, en komen veel mensen steeds minder buiten. Met dit supplement zorg je erovoor dat je voldoende vitamine D binnenkrijgt. Klik Hier

Magnesium heeft ook wel de bijnaam ‘anti-stressmineraal’ en is essentieel voor je lichaam. Krijg je er te weinig van binnen, dan kan je dat merken aan je energie, humeur, je slaapvermogen, maar ook aan de werking van je spieren. Zorg dat je je magnesium-levels opkrikt dus.  Klik hier

Vitamine C is een krachtig antioxidant en helpt je immuunsysteem. De meeste mensen komen niet aan de dagelijkse aanbevolen dosering van 75mg vitamine C. Met dit vitamine C-supplement zit je zeker weten goed. Klik Hier