Elja (47) valt 22 kilo af: “Na 23 jaar eindelijk op een gezond gewicht”

Deel dit artikel met je maatjes

Hoe het allemaal begon….

“Ik was al jaren te zwaar en afvallen lukte niet.

Ik probeerde van alles.

Sporten is nooit mijn ding geweest, ik vind het echt niet leuk.

Toch probeerde ik hard te lopen.

Alles om maar beter in vorm te komen.

Als ik nu terugkijk dan waren dat kansloze pogingen.

Ik viel soms wel een paar kilo af, maar die kwamen er net zo hard weer bij.

Ik begon elke maandag met lijnen, om op dinsdag te bedenken dat ik de volgende maandag weer opnieuw zou gaan beginnen.

Daarnaast had ik elke dag een grote behoefte aan eten.

Ik had nooit genoeg…

Ik kon makkelijk 10 boterhammen eten zonder een voldaan gevoel eraan over te houden.”

De knop ging om

“Mijn jas zat strak om mijn lijf.

Veters strikken was lastig.

Ik baalde zo van mijn eigen lijf.

Toen ik ook nog eens 3x zonder reden door mijn enkel zakte was voor mij de maat vol.

De knop ging volledig om.”

Hoe Elja haar streefgewicht weer in zicht kreeg.

“Ik hoopte dat ik in ieder geval 5 kilo zou afvallen, daar was ik al blij mee. Maar ik wist niet goed waar te beginnen.

Omdat ik de 40 gepasseerd ben, merkte ik dat mijn lichaam anders reageerde dan vroeger. Diëten waarbij ik weinig at, werkte niet meer zoals voorheen.

Het fijne was dat ik door de gerichte aanpak van Een Maatje Minder geen hongergevoel had. Sterker nog, ik moest redelijk vaak opletten dat ik wel genoeg at!

Sterker nog, ik moest redelijk vaak opletten dat ik wel genoeg at.

Als je mij van tevoren verteld had dat ik nu zo bewust zou eten, dan had ik je niet geloofd.

Ik heb zelfs moeite met het eten van ongezonde voedsel!

Je hebt in de eerste week van de reset elke dag iets om naar uit te kijken.

Dan groenten erbij, dan eiwitten, dan koolhydraten.

Wat ik erg leuk vond is dat je bijna elke dag resultaat ziet.

De eerste weken viel ik elke dag iets af.

Er zijn ook momenten geweest dat ik stilstond tijdens de reset.

Maar ik kon dan altijd terugkijken naar het resultaat wat ik al had neergezet.”

Elja’s resultaat en geleerde lessen

Ik heb me in jaren niet zo goed gevoeld. 

Ik ben nu veel energieker, slaap beter en voel me veel beter.

Het feit dat je gelijk resultaat ziet, is zo’n goede motivatie om door te gaan.

Ik stelde elke weer mijn doel bij.

En niet naar beneden maar naar boven.

Ik had echt nooit durven dromen zoveel kilo’s in zo’n korte tijd af te vallen.

Mijn lijf is nog nooit zo sterk geweest. 

Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld.

Ik geniet elke dag van mijn eigen energie.

Ik beweeg veel makkelijker, ik slaap veel beter en ik doe veel meer.

Het is leuk om mezelf in de spiegel te zien.

Elke dag op de weegschaal te stappen is nog leuker.

Ik zie dan steeds weer getallen die ik al jaren niet meer gezien heb.

Ik begon met een gewicht van 106 kilo en een BMI van 31.

Mijn eerste doel was om 5 kilo kwijt te raken.

Maar na de eerste ronde was ik 7,7 kilo kwijt!

Ik had kledingmaat 48 en ging toen al naar maat 46.

Omdat het me zo makkelijk afging begon ik aan ronde 2.

Daar heb ik iets langer over gedaan, maar daar raakte ik 7,3 kilo kwijt, en kreeg toen kleding maat 44.

Ik was toen dus al 15 kilo kwijt. Bizar.

Dat had ik niet durven dromen.

Het voelde nog steeds goed en besloot nog meer een ronde te gaan doen.

Geen verwachtingen.

Ik zou wel zien waar het schip zou stranden.

Ronde 3 viel ik nog eens 5 kilo af.

Ik ben nu met ronde 4 bezig.

Inmiddels zit ik op 84 kilo!

En kleding maat 40/42. BMI van 25.

Dit gewicht past heel goed bij me.

Ik voel me super goed.

Ik eet heel bewust en geniet er enorm van.

Zeker omdat ik echt een voldaan gevoel heb.

Ik ben voor het eerst in 23 jaar op een gezond gewicht.

Het is me eindelijk gelukt om terug te gaan naar het gewicht voor ik mijn kinderen kreeg.

Elja’s resultaat bleef niet onopgemerkt….

Mensen kijken om of nog een keer goed of ik het wel ben.

Ik krijg erg veel reacties van iedereen.

Dat is erg leuk.

Voor de challenge was ik niet blij met mijn uiterlijk.

Ik keek niet graag in de spiegel.

En wilde zeker niet op de foto.  

Had moeite met mezelf goed te kleden.

Alles was wijd en groot.

Ik gebruikte vaak een groot vest en sjaals om mijn buik te verbergen.

En nu doe ik sinds kort de blouse in de broek in plaats van eroverheen.

Daarnaast heb ik een skinny jeans aan omdat het zo lekker zit, maar ook omdat ik er superslank in lijk.

Afsluitende woorden van Elja aan jou

“Ik kon vroeger alle redenen bedenken om toch nog even te wachten met afvallen.

Om toch nog te kiezen voor een etentje of een avondje wijn drinken, omdat het zo gezellig is…

Maar wat ik heb geleerd, is dat hoe sneller je begint met een aanpak die écht bij je past, hoe eerder je je beter voelt en resultaat ziet.

Mijn omgeving was super meelevend, dat helpt zeker.

Je doet dit niet alleen voor jezelf.

Jouw omgeving merkt het ook als je goed in je vel zit, energieker bent en weer lekker in je lijf zit.

De verloren kilo’s wil ik echt niet meer terug!

Ik zou dit aanraden aan mensen die al jaren worstelen met hun gewicht.

Wat voor mij het verschil maakte, was dat ik eindelijk begreep wat mijn lichaam écht nodig had.”

Misschien herken jij dat ook… dat je al van alles hebt geprobeerd, maar dat het toch niet blijvend lukt.

Dat kan te maken hebben met je hormonen.

Wil je weten welk hormoontype jij hebt en welk plan bij jouw lichaam past?

Doe dan de gratis quiz en ontdek hoe je jouw lichaam op de juiste manier kunt ondersteunen.

Al meer dan 20.000 vrouwen gingen je voor!

Heb je vragen of opmerkingen over dit interview of voor Elja?

Laat het ons dan weten in de reacties hieronder!

Deel dit artikel met je maatjes