Snel afvallen is een slecht idee volgens de ‘experts’.

“Snel afvallen is slecht voor je”. “Snel afvallen beschadigd je metabolisme”. “Als je snel afvalt, dan kom je nog sneller weer aan”.

Dit zijn een paar uitspraken die je vaak hoort als het over snel afvallen gaat. Maar zijn ze wel terecht?

In dit artikel leggen we uit waarom wij vinden dat snel afvallen de beste manier is voor de 40+ vrouw.

Elk dieet werkt. In iedergeval; elk dieet waarbij je meer calorieën verbrandt, dan dat je binnenkrijgt.

Maar waarom komt 80% van de diëters na een dieet weer aan? We pakken diëten verkeerd aan, tijd om dit te veranderen…

Wat is de beste manier om af te vallen?

Deze 4 tips helpen jou om gezond op gewicht te komen.

Mis je de motivatie, onze community is er ook om jou aan te moedigen!

Mis ook onze bonus tip niet!

Je merkt aan jouw lijf dat je bent aangekomen.

Maar je weet niet waar dat nou door komt.

Waar komt die opgezette buik vandaan?

En waarom ben je aangekomen?

We leggen 5 oorzaken van gewichtstoename uit.

Lees hier alles over gewichtstoename.

Vind je het moeilijk om het afvallen vol te houden?

Afvallen is ook niet makkelijk.

Je hoeft het gelukkig niet alleen te doen.

Lees hier waarom hulp bij het afvallen zo nuttig is.

Hoe het precies helpt.

En wat je er allemaal mee kan bereiken.

Wat is een gezond vetpercentage voor een vrouw?

Heb jij een gezond vetpercentage?

En hoe meet je vetpercentage eigenlijk?

De antwoorden geven we je in dit artikel.

Lees snel verder!

Als je met een ontevreden gevoel in de spiegel kijkt, dan wil je daar wat aan doen.

Je wil de touwtjes weer in eigen handen nemen.

Die overtollige kilo’s moeten weg.

Is intermittent vasten dan effectief?

En hoe werkt het eigenlijk?

Zijn walnoten goed voor je lichaam?

Lees hier hoe gezond walnoten écht zijn. Kun je ze eten tijdens het afvallen?

Wil je snel afvallen?

Vermijd dan een crashdieet en doe dit!

Afvallen na zwangerschap is niet makkelijk.

Je wil graag je oude lichaam terug.

Ontdek hier 10 tips die jou helpen!