Is banaan gezond of juist niet?
Gezond leven
Jeroen

Zijn bananen gezond? 7 gezondheidsvoordelen en 5 recepten

Hoewel wij maar één – hooguit twee – verschillende soorten kennen uit de supermarkt, bestaan er meer dan 1.000 variaties van deze vrucht: de banaan. De banaan is een super populaire vrucht. Maar hoe gezond is banaan nou eigenlijk? En is het niet één grote suikerbom? Wij zochten het voor je uit.

Lees verder »
In dit artikel lees je of en hoe gezond bleekselderij is.
Gezond leven
Jeroen

Is bleekselderij gezond? Waarom wel/niet?

Bleekselderij en gezond worden erg vaak in één adem genoemd. De groene stengel zou zelfs medicinale eigenschappen hebben en goed zijn voor van alles en nog wat. Dat bleekselderij gezond is geloven we wel, maar hoe gezond is het dan en waar is het goed voor?

En hoe kun je bleekselderij het beste eten en zijn er nog dingen waar je op moet letten? Wij zochten het tot op de bodem uit. Lees snel verder en ontdek er alles over!

Lees verder »
In dit artikel lees je of en hoe leucine helpt met afvallen
Afslanken
Jeroen

Helpt leucine met afvallen?

Leucine is een van de essentiële aminozuren, die we dus uit onze voeding moeten halen. Kunnen we afvallen van leucine? Krijgen we wel genoeg binnen via onze voeding, of moeten we ook supplementen gebruiken? Zijn jullie ook zo benieuwd als wij? Lees dan gauw verder.

Lees verder »
Is banaan gezond of juist niet?

Zijn bananen gezond? 7 gezondheidsvoordelen en 5 recepten

Hoewel wij maar één – hooguit twee – verschillende soorten kennen uit de supermarkt, bestaan er meer dan 1.000 variaties van deze vrucht: de banaan. De banaan is een super populaire vrucht. Maar hoe gezond is banaan nou eigenlijk? En is het niet één grote suikerbom? Wij zochten het voor je uit.

Lees verder »
In dit artikel lees je of en hoe gezond bleekselderij is.

Is bleekselderij gezond? Waarom wel/niet?

Bleekselderij en gezond worden erg vaak in één adem genoemd. De groene stengel zou zelfs medicinale eigenschappen hebben en goed zijn voor van alles en nog wat. Dat bleekselderij gezond is geloven we wel, maar hoe gezond is het dan en waar is het goed voor?

En hoe kun je bleekselderij het beste eten en zijn er nog dingen waar je op moet letten? Wij zochten het tot op de bodem uit. Lees snel verder en ontdek er alles over!

Lees verder »
In dit artikel lees je of en hoe leucine helpt met afvallen

Helpt leucine met afvallen?

Leucine is een van de essentiële aminozuren, die we dus uit onze voeding moeten halen. Kunnen we afvallen van leucine? Krijgen we wel genoeg binnen via onze voeding, of moeten we ook supplementen gebruiken? Zijn jullie ook zo benieuwd als wij? Lees dan gauw verder.

Lees verder »
In dit artikel lees je hoe een zinktekort wordt veroorzaakt, wat de symptomen zijn en wat de oplossing is.

Zinktekort: De symptomen, oorzaken en oplossing

Zink is een super belangrijk mineraal. Zink voorkomt infecties en is nodig voor het produceren van cellen en het creëren van DNA. Het is dus belangrijk om een zinktekort te herkennen. Wil je weten wat de symptomen van zinktekort zijn? Lees dan door!

Lees verder »
In dit artikel lees je of en hoe creatine helpt met afvallen

Helpt creatine met afvallen? En hoe dan?

Creatine is een klein deeltje dat wordt gevormd door drie aminozuren, die vervolgens weer deel uitmaken van een eiwit. Of zo’n klein onderdeel van een eiwit kan zorgen voor gewichtsverlies, klinkt onwaarschijnlijk, maar misschien is het toch mogelijk. Wij zijn op onderzoek uitgegaan en zijn nog aardig verrast door dit kleine deeltje.

Lees verder »
In dit artikel lees je of granaatappel gezond is.

Is granaatappel nu echt zo gezond?

Een granaatappel klinkt als een gevaarlijk appeltje voor de dorst. Maar wij denken dat het vooral een heel gezond appeltje is. Een explosie aan antioxidanten.

Wat denk jij? Is een granaatappel gezond of kunnen er ook nadelen zijn? Lees verder om te achterhalen of jouw antwoord klopt.

Lees verder »