Kamille zou diverse gezondheidsvoordelen hebben, zoals een kalmerend en vochtafdrijvend effect. In dit artikel ontdek je of dit echt zo is en waarom.

Chiazaad maakte een aantal jaar geleden een opmars als dé nieuwe superfood. Maar maken deze zaden de belofte waar bomvol gezonde voedingsstoffen te zitten, de spijsvertering te bevorderen en te beschermen tegen ziektes?

Fermenteren is hip! Na kimchi, kombucha en zuurdesem staat ook kefir bij steeds meer mensen op het menu. Maar wat is kefir precies? En hoe gezond is het eigenlijk? Dit en meer vertellen we je in dit artikel!

Dat blauwe bessen gezond zijn, is bij de meesten van ons wel bekend. Maar waar zijn blauwe bessen goed voor en hoeveel moet je er per dag van eten om hiervan te profiteren? Wij zochten het uit en vertellen je er alles over. Lees snel verder!

Wist je dat er een vet bestaat die ons helpt bij het afvallen? Je weet dat je deels uit vet bestaat, maar wist je dat dit twee verschillende kleuren zijn? We hebben bruin en wit vet. Wit vet is ongezond, maar hoe zit dat met bruin vet?

Bruin vet is het vet dat je warm houdt. Het zorgt ervoor dat je niet hoeft te rillen. Bruin vet zet vetweefsel om in energie en de warmte die daarbij vrijkomt, die voel je. Bruin vet, daar wil je meer van toch? Hoe kom je aan meer bruin vet? Dat lees je hier.

Aubergine, misschien ben je er al bekend mee of is deze groente nog onbekend voor jou. Wil je weten of het eten van een aubergine gezond is en waarom? En wil je weten hoe je het kan eten? Lees dan snel verder.

Kokoswater wordt al jarenlang gedronken in tropische landen. Tegenwoordig zie je steeds meer mensen het drinken en is het makkelijk verkrijgbaar in de supermarkt. Er wordt beweerd dat kokoswater een erg gezond drankje is. Sommige noemen het zelfs een wonderdrankje.

Hoewel wij maar één – hooguit twee – verschillende soorten kennen uit de supermarkt, bestaan er meer dan 1.000 variaties van deze vrucht: de banaan. De banaan is een super populaire vrucht. Maar hoe gezond is banaan nou eigenlijk? En is het niet één grote suikerbom? Wij zochten het voor je uit.

Bleekselderij en gezond worden erg vaak in één adem genoemd. De groene stengel zou zelfs medicinale eigenschappen hebben en goed zijn voor van alles en nog wat. Dat bleekselderij gezond is geloven we wel, maar hoe gezond is het dan en waar is het goed voor?

En hoe kun je bleekselderij het beste eten en zijn er nog dingen waar je op moet letten? Wij zochten het tot op de bodem uit. Lees snel verder en ontdek er alles over!