Wil jij ook snel afvallen aan je buik zonder dieet? Ja, wie niet, horen we je bijna denken. Als het op afvallen aankomt, struggelen veel mensen toch vooral met die extra kilo’s rond de taille. Maar hoe krijg je nou het snelst een slanke buik zonder dieet en kan dit eigenlijk wel? Wij vertellen je er alles over, lees snel verder!

Afvallen door meer bananen te eten – kan dat? Iedereen weet dat groenten en fruit gezond zijn. Maar we horen ook dat suiker en koolhydraten dikmakers zijn. En een banaan bestaan voor 90% uit koolhydraten. Is een banaan dan een slimme keuze als je wilt afvallen? Wat denk jij?

Zoals je weet bevatten avocado’s aardig wat calorieën, maar wist je dat het eten van avocado’s goed kan helpen bij het afslanken?

Hoe dat precies zit lees je in de artikel.

Blauwe bessen, regelmatig komen ze voorbij in healthy recepten om af te vallen. Hierdoor zou je denken dat blauwe bessen goed zijn voor het afvallen. Is dat ook echt het geval? Lees snel verder om dit te ontdekken.

Ben jij op zoek naar een paar goede buikvet oefeningen ofwel oefeningen om overtollig buikvet te weg te trainen? Lees dan zeker even verder. In dit artikel zetten wij de beste oefeningen om buikvet te verbranden op een rijtje.

Ook gaan we dieper in op de vraag of je met bepaalde oefeningen alleen buikvet kunt verliezen en waarom dan (of juist niet). Lees je mee?

Misschien heb je weleens het verhaal gehoord dat je meer calorieën verbrandt bij het verteren van bleekselderij, dan je binnenkrijgt. Maar wat is daar nou eigenlijk van waar? Kun je echt met bleekselderij afvallen? En hoe werkt dat precies?

Leucine is een van de essentiële aminozuren, die we dus uit onze voeding moeten halen. Kunnen we afvallen van leucine? Krijgen we wel genoeg binnen via onze voeding, of moeten we ook supplementen gebruiken? Zijn jullie ook zo benieuwd als wij? Lees dan gauw verder.

Creatine is een klein deeltje dat wordt gevormd door drie aminozuren, die vervolgens weer deel uitmaken van een eiwit. Of zo’n klein onderdeel van een eiwit kan zorgen voor gewichtsverlies, klinkt onwaarschijnlijk, maar misschien is het toch mogelijk. Wij zijn op onderzoek uitgegaan en zijn nog aardig verrast door dit kleine deeltje.

Volgens sommigen is het een gouden combinatie: koffie en afvallen. Maar werkt dit nou echt? Zo ja, hoe zit het dan precies? Is koffie een vetverbrander en hoeveel koppen koffie per dag moet je drinken om af te vallen? Wij vertellen je er alles over, lees snel verder!

Warm water met citroen is al een tijd populair, maar nu komt ook de combinatie met koffie steeds vaker voor. De vraag is, of het echt een toevoeging is. We gaan kijken wat deze twee componenten los van elkaar te bieden hebben en of het zinvol is om ze samen te voegen tot één drankje.