Heleen (55) verloor 20,7 kilo: “Ik dacht: ik ga nooit meer lijnen want het werkt toch niet!”
Heleen probeerde zo’n beetje alle diëten die er zijn.
Helaas leverde geen enkel dieet blijvend resultaat op.
Heleen: “Ik dacht: ik ga nooit meer lijnen want het werkt toch niet!”
Ontdek in dit artikel hoe Heleen alsnog 20,7 kilo is kwijtgeraakt!
Snel afvallen is dé sleutel tot blijvend gewichtsverlies
Snel afvallen is een slecht idee volgens de ‘experts’.
Iemand die snel afvalt krijgt namelijk altijd te maken met het jojo-effect.
Maar is dat wel waar?
In dit artikel leggen we uit waarom wij snel afvallen dé sleutel tot blijvend gewichtsverlies vinden.
Zoë (37) verloor 31 kilo: “Ik wil niet de hele dag met eten bezig zijn!”
In 2018 kreeg Zoë een burn-out waardoor de kilo’s eraan vlogen.
Toen ze door haar gewicht niet meer op haar paard kon zitten was de maat vol.
Zoë: “Ik dacht: Waar ben je mee bezig, Zoë? Dit is niet gezond.”
Lees hieronder hoe Zoë 31 kilo is afgevallen!
Irene (49) verloor 22 kilo: “Ik keek in de spiegel en dacht: dit ben ik niet!”
De lockdowns waren zwaar voor Irene.
Ze kwam thuis te zitten en de coronakilo’s vlogen eraan.
Irene: “Ik keek in de spiegel en dacht: dit ben ik niet!”.
Lees hieronder hoe Irene 22 kilo is afgevallen!
Snel afvallen is de beste manier van afvallen voor vrouwen
Snel afvallen is een slecht idee volgens de ‘experts’.
“Snel afvallen is slecht voor je”. “Snel afvallen beschadigd je metabolisme”. “Als je snel afvalt, dan kom je nog sneller weer aan”.
Dit zijn een paar uitspraken die je vaak hoort als het over snel afvallen gaat. Maar zijn ze wel terecht?
In dit artikel leggen we uit waarom wij vinden dat snel afvallen de beste manier is voor vrouwen.
Marga (55) viel 41 kg af: “Toen ik in het ziekenhuis lag, had ik tijd om na te denken”
Van kinds af aan had Marga al overgewicht.
Na veertig jaar bereikte ze eindelijk een gezond gewicht.
Ze zegt: “Toen ik in het ziekenhuis lag, had ik tijd om na te denken”.
Lees hieronder hoe Marga inmiddels 40,5 kilo is afgevallen!
Hoe Petra (55) 21 kilo verloor: “Als ik nu in de spiegel kijk, dan zie ik een fitte oma die er goed en zelfverzekerd uitziet”
Nadat Petra (55) eind juni hoorde dat ze oma werd, moest het roer om.
“Ik realiseerde me dat ik geen fitte oma zou zijn, maar eentje die gebukt gaat onder haar gewicht.”
Ontdek hier hoe Petra 21 kilo verloor en een fitte oma is geworden!
Hoe Bea (52) 18 kilo afviel en haar overgangsklachten afnamen: “Ik merkte meteen al dat de opvliegers uitbleven”
Bea (52): “Toen maat 42 niet meer paste ging ik op de weegschaal staan. Ik schrok me te pletter: 86,1kg! Toen wist ik: nu is het klaar, tijd om in actie te komen!”
Ontdek hieronder hoe Bea het roer volledig omgooide.
Wat is de beste manier om af te vallen: 4 tips om gezond op gewicht te komen!
Wat is de beste manier om af te vallen?
Deze 4 tips helpen jou om gezond op gewicht te komen.
Mis je de motivatie, onze community is er ook om jou aan te moedigen!
Mis ook onze bonus tip niet!
Waarom is broccoli gezond? 7 redenen waarom broccoli een supergroente is!
Hoe kan ik gezond afvallen?
Waarom is broccoli gezond?
Lees hier hoe jij gevarieerd kan eten én kan afvallen!