Vanessa sukkelde al een tijd met pijntjes en blessures.
Ze besloot mee te doen aan onze challenge en viel uiteindelijk 25 kilo af.
Haar resultaten bleven niet onopgemerkt want ze won een fashion make-over en fotoshoot van budget styliste Jeltje in samenwerking met de Flair.
Afgelopen week kwam de editie van de Flair met de fotoshoot van Vanessa uit.
Wij gingen met haar in gesprek om erachter te komen hoe dit allemaal tot stand gekomen is.
Hoe het allemaal begon….
“Mijn leven voor de challenge was wat meer met pijntjes en blessures.
Ik liep vooral tegen mijn conditie en de pijntjes die ik kreeg tijdens of na het sporten op.
Alles ging wat moeizamer.
Ik weet ook dat ik altijd wel te zwaar ben geweest voor mijn bouw.
Maar ik sport altijd veel en speel nog steeds handbal: kan ik niet zonder.
Toen ik veel last kreeg van mijn knieën kreeg ik te horen van de dokter in het ziekenhuis dat ik te zwaar was.
Tja dat wist ik zelf ook wel……..
Ik moest dus afvallen en meer mijn bovenbeenspieren trainen.
Ik begon telkens weer met wat meer bewegen en letten op wat ik eet.
Dat ging dan een tijdje goed en voor ik wist had ik weer eens mijn snaaibuien.
Het afvallen ging echt als een jojo-effect, of ik bleef op een gegeven moment gewoon hangen in gewicht.
Maar wel altijd te zwaar.”
De knop ging om
“En toen kwamen jullie voorbij met deze 3 Weken Afslank Challenge.
Ik kende Bas al van vroeger, en dacht dit zullen eerlijke mensen zijn.
Niet dat andere afslankprogramma’s niet te vertrouwen zijn maar als je iemand kent geeft dat wel vaak wat meer vertrouwen zeg maar.
Toen dacht ik dit is de uitgelezen kans om mij nu aan te melden en mee te doen.
Ik wilde al zo ontzettend lang kilo’s kwijt.
En nu dacht ik dit is mijn tijd en mijn kans.”
Hoe Vanessa de 3 Weken Afslank Challenge ervaarde
“Ik vond de opzet van de Challenge een fijn, geen rare shakes of één maaltijd per dag met shakes of iets dergelijks.
Nee, gewoon 3 tot 4 keer per dag goed eten.
Alleen gezonder en met meer bewegen op een manier wat bij mij paste.
Ik had niet echt het idee dat er dingen zouden zijn die ik minder vond aan deze challenge.
De opzet vond ik fijn omdat ik meer beeld kreeg bij wat eiwitten en gezonde koolhydraten eigenlijk inhouden en wat ze doen met je lichaam of wat suikers met je doen.
Eigenlijk heb je zoveel mogelijkheden en zoveel verschillende keuzes qua recepten gedurende de challenge.
Het is vooral ook uitproberen wat bijvoorbeeld lekker is je hebt zoveel combinaties die je kan maken”.
Vanessa deelt regelmatig recepten die tijdens de 3 Weken Afslank Challenge te gebruiken zijn.
Hieronder is een recept dat ze recent in onze besloten Facebookgroep deelde:
Vanessa’s resultaat en geleerde lessen
“Ik neem vooral mee van de Challenge dat bewegen en gezonder en bewuster nadenken met wat je eet en drinkt echt niet zo moeilijk hoeft te zijn.
Dat ik eigenlijk makkelijk zonder brood of Crackers kan of allerlei zoetigheden en/of hartige dingen.
En dat het met mate kan, ik geniet juist zoveel bewuster en meer omdat ik het idee heb dat je het nu echt proeft!
En daar geniet ik dan van en daar kan ik eigenlijk lang mee vooruit zeg maar.
Ik heb het niet nodig om elke dag chocola te eten of chips en koekjes naar binnen te werken.
Ik ben half Juli begonnen en ik heb 3 rondes gedaan ergens half september was ik wel klaar.
Ik nam toevallig van de week een slokje cola van mijn man, nou eerlijk gezegd ik vond het niet eens echt lekker.
Hele rare en bijzondere besef momenten dat ik suikers dus niet nodig heb.
Ondertussen ben ik nu ongeveer 4 maanden verder en ben ik 25 kilo kwijt.
Ik begon op 95 kilo en zit nu op de 69,8 kilo.
Ik ben super tevreden met wat ik heb bereikt.
Ik ben van maatje 48/46 of Xl/XXL terug gegaan naar maatje 40 M!
Ik voel mij zoveel fitter en lekkerder in mijn vel, met sporten nergens last van heerlijk!
Ik spring mijn bed uit zonder pijntjes, heeeerlijk!
Ik ben nooit echt onzeker geweest over mijn uiterlijk, maar een paar kilo’s minder is wel erg lekker.
Mijn huid ziet er beter uit en op 1 of andere manier straal ik gewoon.
Ik ben best trots op mezelf!”
Vanessa’s resultaat bleef niet onopgemerkt….
“Ik had mij via Instagram opgegeven voor een winactie van Jeltje (@jel_nl op Instagram).
Jeltje is een fashion stylist en laat de leuke mode kleding en budget kleding zien.
Voor ieder wat wils zeg maar.
Ze had een winactie waarbij je dan een fashion make-over kon winnen en ook nog eens in samenwerking met de Flair.
Je moet aangeven waarom je wilde winnen en een foto insturen.
Ik had aangegeven dat ik aardig wat kilo’s kwijt was en wel weer een nieuwe look kon gebruiken kwa kleding.
Daarbij stuurde ik de foto van mijzelf in dezelfde jurk voor de challenge en een na de challenge.
Ik had uiteindelijk de fashion make-over gewonnen samen met nog 2 meiden.
Een middagje naar Aalsmeer waar ik werd gestyld in kleding die Jeltje voor mij had uitgezocht.
Daarna ging ik in de make up en werd mijn haar gedaan en werd ik in de nieuwe kleding op de foto gezet.
Dit voelde wel erg lekker en leuk en voelde mij helemaal op mijn gemak.
Ik zat ervan te genieten en was erg verrast hoe ik op de foto stond!
Ook werd ik geïnterviewd over hoe ik het vond dat ik was uitgekozen voor de make over en hoe ik de kilo’s er af heb gekregen en hoe ik mij voelde voordat ik die kilo’s kwijt was.
Dit alles komt in de Flair te staan, ben zo benieuwd naar het resultaat!”
Afsluitende woorden van Vanessa aan jou
“Ik zou de challenge zeker aanraden omdat dit makkelijk is vol te houden, makkelijk in uitleg, en wat is nu 3 weken anders eten en drinken dan normaal.
Je kan de challenge zo vaak doen als je wilt.
Als je je eraan houdt zal je zien dat je al snel resultaat boekt.
En het geeft je zoveel meer inzicht in wat voeding soms inhoudt.
Voor mij is het vooral een gewoonte geworden.
En tuurlijk zal je je balans moeten vinden of mag je af en toe echt wel dat koekje bij de koffie of een keer een bakje chips.
Maar je word je er wel bewuster van wat je naar binnen eet of drinkt.
Dus als je nu nog twijfelt, doe mee!”
Vanessa’s verhaal is echt inspirerend.
We hebben gezien dat het de andere deelnemers van onze challenge veel inspiratie en motivatie geeft!
We hopen dat ze ook jou heeft kunnen inspireren!
Als jij klaar bent om een positieve verandering in jouw leven aan te brengen, dan zien we je graag terug bij onze 3 Weken Afslank Challenge.
Heb je vragen of opmerkingen over dit interview of voor Vanessa?
Laat het ons dan weten in de reacties hieronder!
