Hoe het allemaal begon…
“Al jaren worstelde ik met mijn gewicht.
Sporten, diëten, het hielp altijd wel even, maar niet echt structureel.
Vorig jaar, mede door corona, werd het bewegen nog veel minder.
En het gewicht steeds meer.
Iedere keer als ik in de spiegel keek, zag ik de toename in gewicht.
Ik ergerde me aan het beeld dat ik zag.
Dit beeld paste niet bij mij.
Ik ben van mezelf niet zo fors.
Ik moest een steeds grotere kledingmaat kopen.
Soms kon ik gewoon niet stoppen met eten van bijvoorbeeld chocolade.
Het moest gewoon op, terwijl het al lang niet lekker meer was.
Ik had iedere dag wel van die snaaimomenten.
Ik vroeg me af hoe ik dit kon omkeren.
Het werd echt steeds erger.”
De knop ging om
“Eind vorig jaar besloot ik dat het echt genoeg was.
Ik vond de grens van 80 kg een magische grens die ik over was gegaan.
Je verlegt steeds je grens.
Eerst bij 60 kg, dan bij 70 kg en bij 80 kg vond ik het helemaal een drama.
Zo zwaar was ik nog nooit geweest.
Zelfs niet tijdens mijn zwangerschappen.
Ik vond dit zo erg dat ik besloot direct na de kerst te stoppen.
Een artikel in de Gelderlander spoorde me aan om me aan te sluiten bij de 3 Weken Afslank Challenge.
Dit was iets wat ik nog niet geprobeerd had en het stond me aan.
Bovendien was het geen heel duur dieet, in tegenstelling tot een aantal van de andere diëten die ik had gevolgd.”
Hoe Gea de 3 Weken Afslank Challenge ervaarde
“De challenge is heel erg goed te overzien.
Het handige is dat de rest van het gezin er zo in kan meedraaien.
Meestal deed ik een crashdieet met poeders of andere speciale producten.
Dat werkte niet echt in combinatie met het gezin.
Bovendien kwamen die poeders en producten op termijn mijn neus uit.
De 3 Weken Afslank Challenge is lekker en goed te combineren.
En belangrijk: goed vol te houden.
Het mooie aan de challenge is dat deze slechts 3 weken duurt.
Dat helpt enorm.
3 weken is goed te overzien.
Dat gaf me steeds het beeld dat ik al een heel eind op weg was.
Ook de mede-deelnemers in de Facebookgroep hielpen om het vol te houden.
Herkenbare verhalen, obstakels of frustraties helpen om samen de schouders eronder te zetten.”
De mama die altijd aan het diëten was
“Voordat ik meedeed aan de challenge was ik de mama die altijd aan het diëten was.
Nu leeft het hele gezin mee en doen ze allemaal mee.
Vragen als: wat mag jij vandaag?
En dan past de rest zich daarop aan, dat is natuurlijk geweldig.
En soms genieten we gewoon samen van al die dingen die niet zo gezond zijn.
Gewoon lekker frietjes eten of een broodje.
De volgende dag doen we dan gewoon weer wat minder.
Samen de balans zoeken, dat is veranderd.
Mijn kinderen vinden het leuk om mee te denken.
Mijn zoon probeert nieuwe dingen uit.
Het is gewoon gezellig.
Je hoeft echt geen kok te zijn om dit te kunnen.
Hele simpele recepten kunnen ook gewoon heel lekker zijn.”
Gea’s resultaat en geleerde lessen
“Ik ben zo’n 22 kg kwijt dankzij de challenge.
De ene dag ben ik wat meer kwijt, de andere dag wat minder.
Maar dat maakt niet uit.
We zijn vrouwen en we hebben te maken met hormonale schommelingen.
Weten dat ik zelf de controle heb over mijn gewicht en hoe ik me voel, is het belangrijkst.
Ik wil mijn leven niet laten beheersen door de drang naar voedsel.
Het eten beheerst niet meer mijn leven, mijn leefstijl beheerst het eten.
De grootste verandering is dat ik me beter voel, meer ben gaan bewegen en gezonder ben gaan eten.
Dat geeft een goed gevoel.
Het is vooral jezelf iets gunnen.
Gewoon een dagje snacken of een keer iets lekkers eten, om dan de volgende dag weer heerlijk “gewoon” te eten.
Niet steeds uitstellen, maar gelijk doen.
En… als ik echt een keer uit de band spring, dan weet ik ook wat ik de dag erna moet doen.”
Gea’s resultaat bleef niet onopgemerkt…
“De omgeving reageert heel erg positief.
Het is geweldig om van veel mensen om me heen te horen dat ik er goed uitzie.
Het allerbelangrijkste is dat ik me goed voel.
“Jij ziet er goed uit!”
Het zijn opmerkingen die ik vaker gehoord heb.
Dat is een heerlijk gevoel.
Ik voel me gewoon beter.
Ik zit lekker in mijn vel en heb meer zelfvertrouwen.”
Afsluitende woorden van Gea aan jou
“Inmiddels heb ik al een aantal anderen gewezen op de challenge.
Het leuke is dat ik van een aantal weet dat ze het ook gevolgd hebben met heel goed resultaat.
Als je twijfelt, dan zou ik zeggen: stort jezelf op de challenge.
Wat zijn nu 3 weken?
Ze zijn echt zo voorbij.
Als je eenmaal begonnen bent, dan merk je dat het echt goed te doen is.
Niet wachten, maar echt gelijk beginnen!
Met de challenge hoef je ook niet hele bijzondere dingen in huis te halen.
Dat scheelt enorm.
Je bereikt gelijk resultaat met de 3 Weken Afslank Challenge.
Dat geeft de moed en voldoening om door te gaan.
Geef jezelf ook iets om naar uit te kijken.
Als het geen eten is, dan een mooie bos bloemen.
Je verdient het!
Gea’s verhaal is echt inspirerend.
We hebben gezien dat het de andere deelnemers van onze challenge veel inspiratie en motivatie geeft!
We hopen dat ze ook jou heeft kunnen inspireren!
Als jij klaar bent om een positieve verandering in jouw leven aan te brengen, dan zien we je graag terug bij onze 3 Weken Afslank Challenge.
Al meer dan 6000 vrouwen gingen je voor.
Heb je vragen of opmerkingen over dit interview of voor Gea?
Laat het ons dan weten in de reacties hieronder!
