fbpx
Doe mee aan onze
gratis Afslank training!

En ontdek hoe jij 5 tot 10 kilo kan afvallen in
3 weken!

Hoe Gerrie in 6 weken diabetes omkeerde: “De huisarts dacht eerst dat hij naar de waardes van iemand anders keek”

Gerrie keerde in 6 weken haar diabetes om en viel 9,5 kilo af!

"Ik merk nu pas dat mijn gewicht op veel meer dingen invloed had, dan dat ik vooraf dacht."

Lees hier hoe zij dit gedaan heeft.

Inhoud:

Deel dit artikel met je maatjes


Hoe het allemaal begon….

“Vierenhalf jaar geleden verloor ik mijn baan vanwege reorganisatie.

Door alle stress was mijn gewicht en bloeddruk te hoog.

Ook had ik een te hoog cholesterolgehalte en was mijn bloedsuiker aan de hoge kant.

Ik ben toen 3 keer per week gaan sporten met als doel af te vallen.

Maar na een half jaar kreeg ik steeds minder energie.

Mijn prestaties in de sportschool gingen achteruit.

Na onderzoek bij de cardioloog bleek dat ik ernstige verstoppingen in mijn kransslagaderen had.

Een hartoperatie was de enige mogelijkheid…

Na deze ingrijpende hartoperatie ben ik weer gaan fitnessen, maar afvallen lukte niet.

Ik houd van koken, lekker eten en dan vooral van de Italiaanse keuken.

Niet echt goed voor de lijn.

Ook een glaasje wijn en whisky gaat er wel in.

Ik leefde ook met het idee: geniet want het kan zomaar je laatste dag zijn.

Maar toch bleven mijn bloedwaarden te hoog ondanks een hoge dosis medicatie voor mijn cholesterol.

Toch waren mijn waardes net niet hoog genoeg om actie te ondernemen.

Wel had ik inmiddels de stempel diabetes type 2 gekregen. 

Dit ging door tot het najaar van 2020.

Toen was mijn bloedsuiker echt te hoog…”



De knop ging om

“Ik kreeg van mijn huisarts 3 maanden om wat aan mijn bloedsuiker te doen.

Anders zou ik echt aan de medicijnen moeten.

Toen ging de knop om.

Afvallen dus!!!

In het verleden heb ik veel pogingen gedaan om af te vallen met wisselend succes.

Vaak viel ik wel af, maar kwam ik kort daarna weer aan.

Ik heb gesprekken gehad met diëtisten en kreeg allerlei adviezen.

Waar ik een verschrikkelijke hekel aan heb is dat anderen mij vertellen wanneer en hoeveel ik moet eten.

Daarom sprak de 3 Weken Afslank Challenge me aan.

Geen strenge regels, maar duidelijke richtlijnen en adviezen waardoor je zelf kan bepalen wat je wil eten.

Daarnaast sprak de Facebookgroep me aan.

Zo kon ik leren van andere deelnemers die de challenge al hebben gedaan.”



Hoe Gerrie de 3 Weken Afslank Challenge ervaarde

“De opzet van deze challenge laat je erg vrij.

Je kan zelf beslissen wat je eet binnen de richtlijnen van het programma.

Dit daagde mij uit om anders naar eten en koken te kijken.

Ik begon te experimenteren met andere gerechten dan ik gewend was.

Daarnaast gaf het dagschema mij veel houvast.

Deze lag in de keuken en zo kon ik iedere dag afstrepen wat ik gedaan had.”



Gerrie’s resultaat en geleerde lessen

“Ik merk nu pas dat mijn gewicht op veel meer dingen invloed had, dan dat ik vooraf dacht

Ik voel me vooral veel fitter dan voordat ik startte.

Ook mijn kleding zit lekkerder dan voor de challenge.

Ik ben de challenge gestart om mijn bloedwaarden omlaag te krijgen.

Maar de 3 Weken Afslank Challenge heeft me veel meer gebracht dan ik verwacht had.

Ik ben 9,5 kilo afgevallen.

Mijn nuchtere bloedsuiker is van 8.5 naar 5.8

Mijn langlopende suiker van 44 naar 38.

Mijn slechte cholesterol van 2.8 naar 1.8

En mijn bloeddruk van 148/85 naar 128/74.

Toen ik laatst bij de huisarts op controle was dacht hij eerst dat hij naar de waardes van iemand anders keek!

Ben trots op mezelf dat het me gelukt is.

Ook andere mensen merken op dat ik er zo goed uit zie!”



Afsluitende woorden van Gerrie aan jou

“Je verliest niet alleen gewicht met de 3 Weken Afslank Challenge.

Nee, je krijgt er ook zoveel meer levenskwaliteit terug.

Mijn vader had altijd een mooie uitspraak: Doe je dondertje goed want je zieltje zit erin.

Met andere woorden: Als je goed voor je lijf zorgt gaat het mentaal ook beter met je en kun je veel meer aan.

Twijfel niet en doe mee met deze challenge!

Je zal zien dat het veel meer dan alleen afvallen brengt.”

Gerrie’s verhaal is echt inspirerend!

We hebben gezien dat het de andere deelnemers van onze challenge veel inspiratie en motivatie geeft!

We hopen dat ze ook jou heeft kunnen inspireren!

Als jij klaar bent om een positieve verandering in jouw leven aan te brengen, dan zien we je graag terug bij onze 3 Weken Afslank Challenge.

Al meer dan 900 vrouwen gingen je voor.



Heb je vragen of opmerkingen over dit interview of voor Gerrie?

Laat het ons dan weten in de reacties hieronder!

Deel dit artikel met je maatjes

Bas

Bas

2 reacties

  1. Goedemorgen,
    Een voorbeeld dagmenu ik weet soms niet wat je moet eten……..ik val niet af.

    Groetjes Chantal

Reacties zijn gesloten.

Ontvang nu jouw gratis Afslank training!

Door op de knop te drukken ga je akkoord met onze privacyvoorwaarden. Wij gaan voorzichtig met jouw data om. Voor meer informatie zie privacybeleid.

Recente berichten

Recepten
Jeroen

10 Gezonde Kapsalon Recepten

Zin in een kapsalon maar geen zin in al die calorieën?

De gezonde kapsalon bied de uitkomst.

In dit artikel vind je 10 recepten voor een kapsalon.

Ideaal voor wanneer wat gezonder wilt zondigen.

Lees verder »
Recepten
Bas

10 Super Gezonde Hapjes

Ben je op zoek naar gezonde hapjes?

Ontdek dan hier 10 hapjes die koolhydraatarm en dus geschikt voor afvallen zijn!

Dit zijn perfecte hapjes voor een verjaardag

Lees verder »

Volg ons op facebook