Hoe het allemaal begon…
“Ik was 20 jaar geleden aangekomen na een stressvolle periode met een scheiding.
Ik verloor de controle over mijn gewicht.
Daarna kreeg ik het overgewicht er niet meer af.
Als ik wilde afvallen dan ging er 2 kg af.
Maar na 2 dagen zat het er weer aan.
Dit had een slechte invloed op mijn motivatie.
Toch probeerde ik het elke keer weer om af te vallen.
Op een gegeven moment dacht ik dat de extra kilo’s bij mijn leeftijd hoorden.
Ik voelde me ook ouder door mijn overgewicht.
Ik verwijderde foto’s van mezelf meestal.
Als ik naar de foto’s keek, dan vond ik dat geen foto’s van mezelf.
Ik verwijderde ze en hoopte ik dat ik kon vergeten dat ik dik was.”
De knop ging om
“Ik zag een stukje van de 3 Weken Afslank Challenge in de Gelderlander.
Ik werd aangetrokken door het soort dieet en geloofde erin.
Alleen kostte het weer geld.
En ik had nog nooit voor een dieet betaald.
Daarnaast had ik al een half jaar geen inkomen.
Mijn reisbureau lag op z’n gat door corona.
Ik moest dus nadenken of ik er nu wel voor ging betalen.
Ik wilde graag afvallen dus besloot toch mee te doen.”
Hoe Sylvia de 3 Weken Afslank Challenge ervaarde
“Ik weet welke diëten niet voor mij werken.
Bijvoorbeeld een met heel veel tussendoortjes.
Of als je echt van allerlei ingrediënten thuis moet hebben.
Daar heb ik geen tijd voor.
Gelukkig is dat bij de 3 Weken Afslank Challenge niet het geval.
Ik vind het super fijn dat deze challenge een cyclus is van 3 weken.
Op deze manier kun je het ook heel makkelijk weer oppakken.
Ik heb het nog niet nodig gehad.
Ik ben namelijk nog niet aangekomen en dat laat ik ook niet toe.
Maar het is fijn om de challenge achter de hand te hebben.
Het geeft mij het vertrouwen dat ik het terug kan brengen naar het gewicht dat ik wil!
Afgelopen zaterdag werd mijn kleinzoon 1 jaar oud.
Ook dan neem ik een klein stuk gebak, want ik wil zijn verjaardag toch ook vieren.
Ook heb ik wel een wijntje gehad.
Maar daarna is het ook klaar en hou ik me weer aan mijn nieuwe levensstijl.
Dat voelt heel prettig.
Ik wil absoluut niet zwaarder worden, dus alles met mate.
Ik heb geen eetbuien meer gehad.
Sylvia’s resultaat en geleerde lessen
“Ik ben van 94,5 kg naar 72,5 kg gedaan.
Ik had maat 46.
Nu zit ik op maat 40.
Gevoelsmatig zit ik weer op mijn gewicht van vroeger.
Ik voel me beter en heb minder rugklachten.
Ik kan nu weer stofzuigen zonder dat ik tussendoor moet gaan zitten om mijn rug rust te geven.
Ook ren ik de trap weer op en af.
Dat deed ik al jaren niet meer.
Het verschil kwam langzaam, maar nu merk ik het echt.
Ik voel me weer mooier en jonger.
Heb meer zelfvertrouwen en zie mezelf weer zitten!
Daarnaast heb ik ook weer strakkere kleding aan.
Ik voel me happy met mijn gewicht.
Ik ga het niet meer uit handen geven.
Daardoor voel ik me ook sterk!
Sylvia’s resultaat bleef niet onopgemerkt…
“Ik was bij de praktijkondersteuner van de dokter.
Ieder half jaar heb ik een controle vanwege hoge bloeddruk.
Zij weegt je ook altijd en had nog niet gemerkt dat ik was afgevallen.
Totdat ik op de weegschaal ging staan.
Ze dacht eerst dat er een fout was gemaakt in de computer.
Totdat ik begon te lachen.
Ze stond er echt van te kijken dat het me zonder hulp was gelukt.
Je las de bewondering van haar gezicht.
Daarnaast was ik vorige week op een verjaardag.
Iemand zei daar: ‘wat zie ik toch aan jou?
Ben jij zo afgevallen?
Wauw!!
Hoe heb je dat dan toch gedaan?’
Ze kijken me bijna met een verbaasde blik aan.
En ik maar glunderen!
Want ik heb het toch maar gedaan!
Afsluitende woorden van Sylvia aan jou
“Ik geef de aanpak van Een Maatje Minder een dikke 9!! Ik zou het zéker aanraden. Ik dacht dat het mij niet meer zou lukken, maar zie hier het resultaat van 22kg!!
Niet twijfelen, maar gewoon doen. En ook goed ermee bezig gaan en niet half. Want dan lukt het niet. Je kan altijd vragen stellen in de community als je vragen hebt. Je staat er niet alleen voor!
Ik ben zo blij dat ik deze stap heb gezet! Ik voel me zo veel prettiger en heb het gevoel dat ik een doel heb bereikt. Dat voelt zo goed en mijn leven krijgt daardoor een hoger cijfer!!
Sylvia’s verhaal is echt inspirerend, vind je niet?
Veel van onze deelneemsters herkennen zich in haar woorden en putten daar veel motivatie uit.
Bij Een Maatje Minder helpen we je, net als Sylvia, ontdekken hoe je lichaam functioneert en hoe je daar met voeding en leefstijl slim op in kunt spelen.
We hopen dat Sylvia’s verhaal ook jou heeft kunnen inspireren!
Wil je, net als Sylvia en inmiddels meer dan 20.000 anderen, ontdekken hoe je met kleine aanpassingen, en de juiste kennis over je lichaam, gezond afslankt en blijvend je gewicht behoudt? Doe dan nu onze korte quiz en ontdek binnen 2 minuten welke aanpak het beste bij jouw lichaam past!
Heb je vragen of opmerkingen over dit interview of voor Sylvia?
Laat het ons dan weten in de reacties hieronder!
