fbpx
Doe mee aan onze
gratis Afslank training!

En ontdek hoe jij 5 tot 10 kilo kan afvallen in
3 weken!

Jerney (37) valt 23 kilo af: “Ik kan nu eindelijk met mijn zoontje meerennen.”

Jerney (37) viel in 5 maanden 23 kilo af: "Ik kan nu eindelijk met mijn zoontje meerennen." Lees hier hoe zij dit gedaan heeft.

Inhoud:

Deel dit artikel met je maatjes


Hoe het allemaal begon….

Mijn lichaam deed niet wat ik wilde.

Ik kon niet meer op mijn hurken zitten.

Van de grond opstaan was gewoon lastig.

Ook ik kon mijn veters niet meer normaal strikken.

Ik heb 2 jonge kinderen maar ik kon niet achter ze aan rennen omdat ik moe en futloos was.

In november kwam ik de 3 Weken Afslank Challenge van Een Maatje Minder tegen.

Eerst was ik een beetje sceptisch.

Zoals ik met elk dieet wel was.

Maar toen zag ik Vanessa’s resultaat.

Toen dacht ik: dit is wel iets voor mij.

Als zij het kan, dan moet het mij ook lukken.

Waarom ga ik het gewoon niet 3 weken proberen dacht ik.

3 weken moet wel lukken.

Even voor mezelf kiezen.



De knop ging om

In januari ging de knop echt om en begon ik met de 3 Weken Afslank Challenge.

Eigenlijk begin ik in januari elk jaar wel met goede voornemens…

Maar nu was het voornemen om het er ook af te laten de kilo’s.

Ik heb echt alles geprobeerd. zoals Weight Watchers, Weight care, New fysic etc.

Ik begon op 111,2 kilo.

Ik woog alleen zo zwaar toen ik ooit zwanger was van mijn zoon…


5 tot 10 kilo afvallen in 3 weken?

Schrijf je in voor de gratis training.

Door op de knop te drukken ga je akkoord met onze privacyvoorwaarden. Wij gaan voorzichtig met jouw data om. Voor meer informatie zie privacybeleid.


Hoe Jerney de 3 Weken Afslank Challenge ervaarde

Bij Weight Watchers was ik altijd met eten bezig, met punten tellen, hoeveel mag ik nog.

Als ik dit nu niet eet dan kan ik vanavond dat eten.

Bij Weight Watchers had ik dus ook vaak honger.

Met de 3 Weken Afslank Challenge heb ik geen moment honger gehad.

Het fijnst aan deze challenge vond ik de supportgroep die er bij zit.

Het is fijn om het gevoel te hebben dat je er niet alleen voor staat.

Iedereen gaat voor zijn/haar ideale gewicht en dat motiveerde mij ook om door te gaan.

Ook de steun van Bas in de groep is fijn.

Even een persoonlijk berichtje, dan merk je dat je gezien wordt.

Dat gaf mij heel erg veel steun.

Zeker omdat de omgeving je niet altijd begrijpt, want die hebben vaak het overgewicht niet.

Tekst Jerney in supportgroep
Mock up 3 Weken Afslank Challenge


Jerney’s resultaat en geleerde lessen

Voor de 3 Weken Afslank Challenge lette ik nergens op.

Ik at wat ik wilde en kon nergens afblijven.

Dit gaat nu gelukkig wel beter.

Daarnaast let ik meer op mijn gevoel.

Als ik vol zit dan stop ik ook met eten.

Ik ben de afgelopen 5 maanden dus ook niet zoveel met eten bezig geweest als normaal.

Overdag moest ik zelfs niet vergeten om te eten.

Zo weinig was ik deze keer met eten bezig.

Het gaf mij enorm veel rust.

Na 2 rondes was ik in totaal 9,8 kilo kwijt.

Ik merkte dat iedereen mijn verandering begon te zien.

Ik zat toen bijna onder de 100 kilo en dat wilde ik heel erg graag.

Inmiddels was ik ook al heel veel centimeters kwijt.

Op de foto’s die ik zelf maakte zag ik ook al heel veel verschil.

Na de 3e ronde was ik totaal 15 kilo kwijt en dat kostte me eigenlijk weinig moeite.

Ronde 4 bracht me bijna onder de 90 kilo en wat was ik daar blij mee.

In totaal was er toen 19,3 kilo eraf.

Ronde 5 was wat lastiger om op te starten.

Ik had opstart problemen totdat ik een buddy kreeg.

We begonnen samen met een nieuwe ronde en hebben deze ook samen afgerond.

Ik ben inmiddels in totaal 23,3 kilo kwijt.

Ik voel me veel beter in mijn vel…

Ik kan weer kleding aan die ik al heel lang niet meer aankan.

Ik hoef me niet meer te verstoppen in een wijde jurk.

Ik durf weer strakke spijkerbroeken en truitjes aan.

Recent heb ik leuke zomerjurkjes gekocht ik en ik voel me daar nu veel vrouwelijker en fijner in.

Ik heb meer zelfvertrouwen en kan ook weer makkelijk op mijn hurken zitten.

Ik kan makkelijk mijn veters strikken en ook sporten gaat een stuk makkelijker.

Het mooiste is eigenlijk dat ik nu makkelijk met mijn zoontje en zijn loopfiets kan meerennen.

Dat was voorheen moeilijk.

Ik heb meer energie om dingen te gaan ondernemen dat is super fijn.

Ik wilde eerst maar 3 weken de challenge volgen maar vind het nu zo fijn dat ik 5 rondes heb gedaan.

Ik wil nooit meer terug naar het gewicht wat ik woog!



Jerney’s resultaat bleef niet onopgemerkt….

Mijn omgeving vindt het super knap.

Die weten ook dat ik al langer strijd tegen de kilo’s.

Ik krijg erg veel complimenten.

Vooral als ze me lang niet gezien hebben.

Ik voel me soms wat ongemakkelijk en word dan verlegen, maar het maakt me ook zeker trots!

Trots op mezelf wat ik allemaal bereikt heb.

Bij de sport herkende iemand me niet.

Die zei ooohh ik wist niet dat jij het was…

Dat soort dingen blijven mooi om te horen!

Foto jerney


Afsluitende woorden van Jerney aan jou

De 3 Weken Afslank Challenge is een makkelijke en goed vol te houden challenge.

Je krijgt veel hulp en ondersteuning via de supportgroep.

Wat soms ook wel fijn is omdat je de mensen niet persoonlijk kent en dat er heel veel lotgenoten meedoen…

Je hoeft afvallen niet alleen te doen!

Kies voor jezelf.

Je zal merken dat je lekker in je vel gaat zitten dankzij deze challenge.

Als ik dit heb weten te bereiken, dan zou iedereen dat moeten kunnen!

Ik wil Bas en Jeroen enorm bedanken voor wat ze me geleerd hebben.

Ik ben blij dat Een Maatje Minder op mijn pad is gekomen!



Jerney’s verhaal is echt inspirerend.

We hebben gezien dat het de andere deelnemers van onze challenge veel inspiratie en motivatie geeft!

We hopen dat ze ook jou heeft kunnen inspireren!

Als jij klaar bent om een positieve verandering in jouw leven aan te brengen, dan zien we je graag terug bij onz3 Weken Afslank Challenge.

Al meer dan 800 vrouwen gingen je voor.

Mock up 3 Weken Afslank Challenge


Heb je vragen of opmerkingen over dit interview of voor Jerney?

Laat het ons dan weten in de reacties hieronder!

Deel dit artikel met je maatjes

Bas

Bas

4 reacties

  1. Wat ontzettend goed van je, ik ga zondag beginnen. Moet me nog goed inlezen. Weet nog niet goed welke bewegingen ik moet maken. Lekker doorstappen die snap ik maar al die buikspieroefeningen moet ik me nog eigen maken. Hoop ook zo 10 kilo kwijt te raken.
    Wordt vervolgd

    1. Hey Anita, Leuk dat je zondag begint! Ik zie dat je ook van plan bent om het sportplan te volgen. Weet dat sporten niet verplicht is met deze challenge. Ook zonder sporten kan je 5 tot 10 kilo afvallen in 3 weken 🙂 Succes!

  2. Zal graag rond 15 kilo afvallen.
    Het lukt mij niet ivm erg zin heb in suikers..
    Vooral naar het eten

    1. Hoi Gerda, dat horen we vaker van mensen dat ze veel trek in suiker hebben. Ik zie daarnaast dat je 15 kilo wil afvallen. Ik weet dat we je met beide kunnen helpen met onze 3 Weken Afslank Challenge. Je bent van harte welkom om mee te doen :-), Groetjes. Bas

Reacties zijn gesloten.

Ontvang nu jouw gratis Afslank training!

Door op de knop te drukken ga je akkoord met onze privacyvoorwaarden. Wij gaan voorzichtig met jouw data om. Voor meer informatie zie privacybeleid.

Recente berichten

Volg ons op facebook