fbpx
Ontvang de 3 weken afslank challenge - gratis training!

Ga vandaag nog op weg naar 5 tot 10 kilo minder!

Afvallen met appelazijn? Zó werkt dat

Kan je met appelazijn afvallen?

Veel mensen drinken appelazijn om hun lichaam te ontgiften.

Lees hier hoe jij kan afvallen door dagelijkse appelazijn drinken!

Inhoud:

Deel dit artikel met je maatjes



Voordat ik je uitleg of appelazijn helpt met afvallen vertel ik je eerst wat appelazijn is.


Wat is appelazijn?

Appelazijn wordt gemaakt van, je raadt het al, appels.

Eerst worden de appels geperst zodat er appelsap ontstaat.

Vervolgens wordt aan dit appelsap wat gist en verschillende bacteriën toegevoegd.

Hierdoor gaat het appelsap fermenteren.


Tijdens het fermentatieproces worden de suikers uit het appelsap omgezet in alcohol.

Aan het einde van dit proces heb je appelwijn.


Na een tijdje wordt er lucht bij de appelwijn gelaten.

Hierdoor wordt de alcohol in de appelwijn omgezet in zuur en zo ontstaat appelazijn.


Zoals je misschien wel zou raden is appelazijn ontzettend zuur.

Voor sommige mensen misschien wel te zuur.


De vraag die overblijft is: hoe kan appelazijn ervoor zorgen dat jij slanker wordt?

Appelazijn kan erg zuur zijn


Wat zijn de voordelen van appelazijn?

Cholesterol

Appelazijn is gezond voor je cholesterolgehalte.

Dit experiment (1) toont aan dat ratten met appelazijn in hun dieet een gezonder cholesterolgehalte ontwikkelen.

De onderzoekers zagen dat de appelazijn de LDL-waarden (slechte cholesterol) verlaagt en de HDL (goede cholesterol) verhoogd.

Het is echter moeilijk om met zekerheid te zeggen om dit voor mensen ook zo werkt.

Er is meer onderzoek nodig om dit vast te stellen.


Versnellen van metabolisme

Uit onderzoek (2) is gebleken dat azijnzuur de aanmaak van het AMPK enzym bevordert.

Dit enzym geeft je vetverbranding een boost en tegelijkertijd vermindert het de productie van vet in je lever .


Minder trek

Honger is je grootste vijand tijdens afvallen.

Uit onderzoek is gebleken dat appelazijn het hongergevoel vermindert.

Dit zorgt ervoor dat jij jouw dieet makkelijker volhoudt.

Uit dit onderzoek (3) blijkt echter dat het hongergevoel vooral wordt vermindert doordat appelazijn een gevoel van misselijkheid veroorzaakt.


Door appelazijn kan je afvallen


Zitten er ook nadelen aan appelazijn?

Veel appelazijn drinken kan slecht zijn voor je gebit.

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die slecht zijn voor je tanden.

Denk hierbij aan koffie, citrusvruchten of bijvoorbeeld snoepjes.

Citrusvruchten zijn slecht voor je tanden doordat het zuur uit de vrucht je tandglazuur aantast.


Hoe zuurder een voedingsmiddel is, des te meer jouw tandglazuur wordt aangetast.

Als jij wel eens appelazijn hebt gedronken, dan weet je hoe zuur het is.

Uitkijken dus!


Appelazijn verergert brandend maagzuur.

Als jij last hebt van maagzuur dan kan je beter geen appelazijn drinken.

Het zuur in appelazijn zal je klachten namelijk verergeren.

Daarnaast kan appelazijn er ook voor zorgen dat je maag van slag raakt.

Dit kan resulteren in misselijkheid.


Minder vitamines dan in appels

Vaak wordt beweert dat appelazijn bomvol vitamines zit.

Dit klinkt logisch, het is gemaakt van appels toch?


Het blijkt echter dat er maar minuscule hoeveelheden vitamines in appelazijn zitten.

Er gaan veel vitamines verloren tijdens het maken van appelazijn.

Neem je appelazijn voor de vitamines? Eet dan gewoon een appel!

Appels zijn beter voor vitamine


Waar kan je appelazijn voor gebruiken?

Appelazijn is voor meer dingen te gebruiken dan alleen afvallen.


Gebruik appelazijn

  • Tegen voetschimmel

  • Voor glanzend haar

  • Tegen roos

  • Tegen acne

  • Tegen wratten

  • Tegen vlooien bij huisdieren

  • Tegen keelpijn

  • Tijdens het schoonmaken

  • Tegen onkruid



Hoe gebruik je appelazijn voor afvallen?

Het is belangrijk dat je appelazijn verdunt wanneer je het gebruikt voor afvallen.

Als je dit niet doet dan tast je het glazuur van je tanden aan.

Gebruik 1 à 2 keer per dag 1 eetlepel appelazijn.

Verdun dit in een groot glas water.


Het dagelijks drinken van appelazijn zal jouw metabolisme een boost geven.

Hierdoor zal je meer calorieën verbranden.


Afvallen met appelazijn is dus mogelijk.

Wist je dat je ook kan afvallen met gember of chiazaad?

Wees wel realistisch in je verwachtingen als je appalazijn gebruikt om af te vallen.


Het gebruik van appelazijn alleen zal je niet de resultaten geven waar jij waarschijnlijk op hoopt.

Een gebalanceerd dieet is de beste manier om wél jouw streefgewicht te bereiken.


Wist je dat succesvol afvallen voornamelijk door de juiste voeding komt?

Sporten is slechts bijzaak. Focus je daarom voor 100% op gezonde voeding.

Zodra een gezond eetpatroon te pakken hebt kan je je focussen op sport




Wil je aan de slag gaan met een gebalanceerd dieet? Dan is onze 3 Weken Afslank Challenge misschien wel iets voor jou.

In deze challenge helpen we jou stap voor stap richting jouw streefgewicht.




Is dit artikel over appelazijn je bevallen of heb je vragen?

Laat het me weten in de comments!

Deel dit artikel met je maatjes

Bas

Bas

Ontvang nu jouw 3 weken afslank challenge - gratis training

Door op de knop te drukken ga je akkoord met onze privacyvoorwaarden. Wij gaan voorzichtig met jouw data om. Voor meer informatie zie privacybeleid.

Recente berichten

Volg ons op facebook

delingen