Je merkt aan jouw lijf dat je bent aangekomen.
Maar je weet niet waar dat nou door komt.
Waar komt die opgezette buik vandaan?
En waarom ben je aangekomen?
We leggen 5 oorzaken van gewichtstoename uit.
Lees hier alles over gewichtstoename.
Vind je het moeilijk om het afvallen vol te houden?
Afvallen is ook niet makkelijk.
Je hoeft het gelukkig niet alleen te doen.
Lees hier waarom hulp bij het afvallen zo nuttig is.
Hoe het precies helpt.
En wat je er allemaal mee kan bereiken.
Wat is een gezond vetpercentage voor een vrouw?
Heb jij een gezond vetpercentage?
En hoe meet je vetpercentage eigenlijk?
De antwoorden geven we je in dit artikel.
Lees snel verder!
Als je met een ontevreden gevoel in de spiegel kijkt, dan wil je daar wat aan doen.
Je wil de touwtjes weer in eigen handen nemen.
Die overtollige kilo’s moeten weg.
Is intermittent vasten dan effectief?
En hoe werkt het eigenlijk?
Zijn walnoten goed voor je lichaam?
Lees hier hoe gezond walnoten écht zijn. Kun je ze eten tijdens het afvallen?
Wil je snel afvallen?
Vermijd dan een crashdieet en doe dit!
Allereerst gefeliciteerd met de geboorte van je kindje! Je hebt een enorme prestatie geleverd en je lichaam ook. Afvallen na de zwangerschap is iets waar de meeste moeders in het begin helemaal niet mee bezig zijn. Logisch, je hebt wel wat anders aan je hoofd.
Toch willen de meesten na de bevalling afvallen en zo weer hun oude gewicht terugkrijgen. Maar hoe kun je dat het beste aanpakken en zijn er nog dingen waar je op moet letten? In dit artikel lees je er alles over en krijg je de beste tips om af te slanken na je zwangerschap.
Afvallen lukt niet iedereen even makkelijk. Dit kan allerlei verschillende oorzaken hebben. Bij de één vliegen in het begin de kilo’s eraf en bij de ander lukt afvallen niet, ondanks gezonde voeding en sport.
Als lijnen niet lukt, kan dat ook een andere (bijvoorbeeld medische) oorzaak hebben of het kan zijn dat je plateau is bereikt. In dit artikel gaan we dieper in op waarom afvallen niet lukt en we geven tips, zodat gewicht verliezen wel lukt. Lees snel verder en ontdek er alles over.
Afvallen zonder sporten is mogelijk!
Je hoeft niet te sporten of honger te hebben om gewicht te verliezen.
Hoe dat moet, lees je hier!
Ben jij benieuwd naar vasten?
Maar vraag je je af of dit wel goed voor je is?
Ontdek dan hier hoe je met vasten kan afvallen, wat het met je lichaam doen én welke voordelen het heeft.